魔芋为什么(me)没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是(shì)公认热量比较低的食(shí)物，而(ér)且(qiě)特(tè)别(bié)适合(hé)在减脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃(chī)起来有没有(yǒu)热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为(wèi)什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其(qí)他(tā)根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的(de)肠胃，没有可以消化这种成分(fēn)的酶，所以它(tā)不但不能被我们消化，还能(néng)吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的食(shí)物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的(de)食物，适量吃(chī)会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可希望的拼音是什么以为人体补充葡(pú)萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并(bìng)且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体内的酸(suān)碱度，促进(jìn)骨骼对(duì)钙(gài)离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低热量，但(dàn)是减肥时(shí)也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋(yù)有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上(shàng)才(cái)可以食(shí)用。

魔芋(yù)的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种(zhǒng)维生(shēng)素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎(jīng)富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自(zì)有的特别的(de)气味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔(mó)芋本(běn)身就是有腥(xīng)味的植物，挖出(chū)来(lái)就是这样的(de)，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级(jí)越高，可(kě)能相对(duì)的腥味(wèi)会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可(kě)以做到很轻微，但还是会有一丁(dīng)点，绝对(duì)一(yī)丝没有的是几乎不可能(néng)的(de)。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水希望的拼音是什么以后，气味会明(míng)显(xiǎn)减(jiǎn)轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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