宝宝们，本号以前(qián)的视频均是全部剪辑(jí)降(jiàng)噪(zào)处(chù)理后上传(chuán)的，达到的效果就是，当(dāng)你点(diǎn)击播放就能直(zhí)接进(jìn)入你需要的部(bù)分内容，且(qiě)音(yīn)频降噪后质(zhì)量更优(yōu)，但由(yóu)于处理后的视频太大，上传太费时间。为(wèi)降低劳(láo)动强(qiáng)度(dù)，后(hòu)期视频不再(zài)二次剪辑(jí)，只对音频做(zuò)降噪处理，对底(dǐ)噪有要求(qiú)的宝(bǎo)宝(bǎo)可(kě)点击音(yīn)频播放，感谢你一路走来的支持(chí)！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensor白面水鸡是几级保护，白面水鸡是保护动物吗y meridian response)即自(zì)发(fā)性(xìng)知觉经络反(fǎn)应，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知(zhī)上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背白面水鸡是几级保护，白面水鸡是保护动物吗(bèi)部或身体(tǐ)其他部位产生令人愉悦(yuè)的独特刺激(jī)感。

它往往具有有序(xù)、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸，运(yùn)用真音、混(hùn)音、气音(假音(yīn))等不同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制(zhì)作者利用假(jiǎ)音以及(jí)混音可以有效的避免声音中(zhōng)较(jiào)多的基频(pín)部分(fēn)，使得语言能量集中在纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论(lùn)组成(chéng)员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动(dòng)作(zuò)的听觉(jué)加上视觉(jué)的刺(cì)激，引(yǐn)发(fā)了观众(zhòng)的情绪反应(yīng)，产生了(le)愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻(fān)页、抓/刮(guā)/触(chù)碰等(děng)的声音来达到刺(cì)激。根据《自(zì)发(fā)性知觉经络(luò)反(fǎn)应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù白面水鸡是几级保护，白面水鸡是保护动物吗)会(huì)触发ASMR。当然，不(bù)同人(rén)对于同一种触(chù)发(fā)器所触发的情感是不同的，大部分听众会(huì)有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些(xiē)的身体部位甚(shèn)至(zhì)会有类似电流经(jīng)过等感受。对(duì)于这种感(gǎn)觉，有的人(rén)会觉(jué)得惊(jīng)奇(qí)和刺激(jī)，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的(de)经历是密切相关的(de)。

当然，想(xiǎng)要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相比(bǐ)于直(zhí)接外放的效果，使(shǐ)用(yòng)耳机来听这些音视(shì)频则是更好(hǎo)的选(xuǎn)择。市面上有很多(duō)主打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我就不(bù)说是哪些了，免得有打广告的(de)嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定(dìng)位(wèi)、成像好，细节表现(xiàn)力足，层次感(gǎn)丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的(de)需求。如(rú)果还能(néng)有主动(dòng)降噪(zào)的(de)功(gōng)能就更(gèng)好了，可以隔绝外界声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压力(lì)大、入睡难(nán)的(de)烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享受身临其境的(de)3D声音体(tǐ)验(yàn)

缓解(jiě)一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这(zhè)里(lǐ)等着哄你入睡

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准(zhǔn)备好了吗？我们开始吧

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