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　　关于一个(gè)鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克(kè)以及一个(gè)鸡腿多重多少(shǎo)克，500g琵琶腿(tuǐ)有多(duō)少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿(tuǐ)多重,含热量(liàng)多少卡，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)知乎等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的(de)生活小知识：

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一个鸡(jī)腿多(duō)重，一个(gè)鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克

　　鸡腿是所(suǒ)有(yǒu)鸡(jī)的部位当中最受(shòu)人类欢迎的一部分，因为鸡(jī)腿上的(de)肉(ròu)比较紧实，而(ér)且肉质(zhì)比较细化(huà)。

　　很多(duō)人在制作料理(lǐ)的时候(hòu)会(huì)专门(mén)选择鸡腿，而(ér)不会选择整(zhěng)只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡(jī)，也有小的鸡，一般来说，小的(de)鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉(ròu)肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其味较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多，在(zài)肉(ròu)之(zhī)中，可以说是蛋白质最(zuì)高的肉类之一，是属(shǔ)于高(gāo)蛋白(bái)低脂肪的食(shí)品。

　　钾硫(liú)酸氨基(jī)酸的含量颇多(duō)，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时(shí)也由于鸡肉比其他肉类的维(wéi)生素A含量多(duō)，而在(zài)量方面虽(suī)比(bǐ)蔬菜(cài)或肝脏(zàng)差(chà)，但和牛肉和猪(zhū)肉相比，其维(wéi)生素A的含量却高出许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚到(dào)腿的部位(wèi)，及腿(tuǐ)根(gēn)一(yī)带的(de)肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连皮(pí)一(yī)起摄取时，脂肪的含量较多，也是在(zài)整只鸡中铁(tiě)分含量最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质的含(hán)量(liàng)比例较(jiào)高(gāo)，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体(tǐ)力、强壮(zhuàng)身体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生长发(fā)育有(yǒu)重要(yào)作用的(de)磷(lín)脂类，是(shì)中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒(hán)怕(pà)冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很(hěn)好的食疗作用。

　　祖(zǔ)国医学认(rèn)为，鸡肉(ròu)有温(wēn)中益气、补(bǔ)虚(xū)填精、健脾胃、活(huó)血(xuè)脉、强筋骨(gǔ)的功(gōng)效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉(ròu)的蛋(dàn)白质最高了(le)，而且鸡肉还是低脂肪的食品(pǐn)。

　　如(rú)果担心发(fā)胖，吃的(de)时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可(kě)以增强(qiáng)免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以温中益气，有补虚损的功效，特别适合亚健康(kāng)的人们食用，而(ér)且对月经(jīng)不调、产(chǎn)后(hòu)奶少、水肿等(děng)现象(xiàng)有改善的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所以也提高了人体对鸡肉(ròu)的吸收(shōu)率，从(cóng)而(ér)可以将鸡(jī)肉的(de)营养(yǎng)价值最大(dà)化吸收，起到强(qiáng)身健体的作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉(ròu)，可以对因为肾精不足(zú)而引起的小便次(cì)数(shù)多、耳聋、少(shǎo)精(jīng)、精冷等症状有改善(shàn)的功效。

　　5、促进智(zhì)力(lì)。

　　鸡(jī)肉具(jù)有一定的解毒作用，而且它(tā)的抗(kàng)氧化效(xiào)果也非(fēi)常(cháng)好，有助于改善心脑功能，而且还能促进(jìn)儿(ér)童的智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大(dà)约是(shì)180克(kè),如果大一点的话在(zài)230克到(dào)250克左右(yòu)。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到腿(tuǐ)的部位,及腿(tuǐ)根(gēn)一带(dài)的(de)肉,其(qí)肉质颇(pǒ)坚硬,在整只鸡中铁分含量最多的一部(bù)分。

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