说到腰椎间(jiān)盘突(tū)出(chū)，很多时候，我(wǒ)们(men)会想(xiǎng)到中年人、老年人才会出现，其实(shí)在当前，很多年轻人也会出(chū)现这个情况，年纪轻轻(qīng)，但是(shì)腰不好，对此，很多人(rén)非常纳闷(mèn)，哪些原(yuán)因的出现(xiàn)，导致这个情况的发生(shēng)呢？

什(shén)么原因导致的腰突

1，久坐。对于很多年轻人来说，喜欢久坐，坐下来玩手机，是一件很(hěn)惬意的事情，殊不(bù)知(zhī)，这(zhè)样(yàng)的情(qíng)况，对于健(jiàn)康的影响是非常大的(de)，坐下的时间(jiān)长，此时会(huì)对腰部形(xíng)成压(yā)迫(pò)，相应的，会(huì)有腰(yāo)椎(chuí)间(jiān)盘出现了突出的(de)情况，越是(shì)坐(zuò)立的时间长，带来的感觉越(yuè)明(míng)显(xiǎn)。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之(zhī)外，年轻人特别喜欢葛优躺，躺在沙发上(shàng)，玩手机(jī)，一躺就是半天，这样的情况，其实也(yě)是不利于腰椎的护理。长时间地保持这个姿势，对于腰椎的(de)影(yǐng)响(xiǎng)是非(fēi)常大的(de)，很容易导致(zhì)腰部异(yì)常的弯(wān)曲，带来的突出表现更加明显。

3，扭伤。年(nián)轻人可能考虑到(dào)年(nián)轻气(qì)盛，身(shēn)体的力气是(shì)很强的，此时会(huì)在搬运东西的时候，突然(rán)发力，这(zhè)样的话，会导致腰(yāo)部一不小心(xīn)被扭伤，时(shí)间一长的话，对(duì)于腰(yāo)椎也会有影响，导(dǎo)致突出。

4，缺乏运动。很多年轻人越来越喜欢宅在家里，外出运(yùn)动(dòng)的人越来越(yuè)少，长时间这(zhè)样做的话，导致腰(yāo)椎处于退化状态，这样的(de)情况，也会(huì)导致腰椎的活力减弱，使得突出更加明显。

5，受到(dào)湿(shī)气寒气。有(yǒu)些(xiē)时候(hòu)，内(nèi)因也是(shì)不得(dé)不(bù)重(zhòng)视的一(yī)个因素，内(nèi)因的出现，会导(dǎo)致(zhì)年轻(qīng)人(rén)的腰(yāo)椎(chuí)出现异常，伴(bàn)随(suí)着(zhe)湿气寒气(qì)透过(guò)身体(tǐ)，身(shēn)体处于(yú)受寒(hán)受湿的状态下，也会出(chū)现突(tū)出(chū)的(de)情况。

腰间盘突(tū)出能复原吗(ma)

首先需要说明一(yī)下(xià)，对(duì)于椎间盘突出的(de)患者是不(bù)可(kě)能复原的。因为椎间盘一旦(dàn)出(chū)现突出，是不可能回位的，所以(yǐ)我们(men)后期任何的治疗办(bàn)法(fǎ)，都是以缓(huǎn)解病(bìng)人临(lín)床症状为主(zhǔ华大基因是国企吗)要目的。

如果病人(rén)椎间盘突出早期不是很严(yán)重，可以选择(zé)积(jī)极的进行保守(shǒu)治疗，比如注(zhù)意休息保护，避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西，戴个腰围带保(bǎo)护(hù)一下腰椎(chuí)，局部积极的进行热(rè)敷(fū)，并(bìng)且配合使用(yòng)曲度腰椎(chuí)治(zhì)疗仪(yí)，矫正变形的生理曲度，疼(téng)痛自然消(xiāo)失。

而(ér)椎(chuí)间(jiān)盘突出比较严(yán)重，引起脊髓(suǐ)神经明显受压，影(yǐng)响病人(rén)正常(cháng)工作或者生活的(de)，对于(yú)这样的(de)病人(rén)，就有(yǒu)必要积极的进行手术治疗，通常需要进行(xíng)椎(chuí)间盘的摘除手术治疗。

腰间盘突出(chū)如何护理调节

1、适当(dāng)的(de)锻炼(liàn)腰部是不可少的事情，为此，像早(zǎo)起后，可以做一下扩胸运(yùn)动(dòng)，在做扩胸(xiōng)运动的(de)时候，对于后背、腰椎(chuí)有牵拉的作用，这样(yàng)的牵拉(lā)过程，使得腰椎得到很(hěn)好(hǎo)的锻炼，对于护(hù)腰是比较好的。

2、避免腰部(bù)受(shòu)到(dào)寒(hán)气，一定要避免把后背露出来，为此，防寒保暖是不(bù)可(kě)少的事情。

3、在(zài)搬运东西的时(shí)候，要量力而行，对于搬不动(dòng)的东(dōng)西(xī)，一定要(yào)避免，不要逞能(néng)，一(yī)旦过于(yú)用力(lì)把腰(yāo)部(bù)扭(niǔ)伤(shāng)了，也是很危险(xiǎn)的，为(wèi)此，能搬(bān)则搬(bān)，不能搬就不要搬了。

4、保持(chí)好的(de)坐姿、睡姿，坐如钟是很重要的，睡觉的(de)时候(hòu)，尽量避免蜷缩(suō)起来(lái)，保持右侧卧睡姿即可(kě)。

5、在腰部扭伤应(yīng)该及(jí)时去医院就诊，以免耽误病情。

相(xiāng)信介绍了这(zhè)么(me)多，大(dà)家对于为什么当(dāng)前很多(duō)年轻人(rén)出现腰椎间盘突(tū)出有了(le)更(gèng)多的了解了，导致这个情况的出(chū)现，或(huò)和这(zhè)些(xiē)原(yuán)因有关，希(xī)望大家多重视(shì)，科学(xué)的护理调节才是最(zuì)重要的事情，此(cǐ)时，在(zài)生活中，要合理地控制(zhì)好(hǎo)身(shēn)体(tǐ)，避免出现扭伤(shāng)的情况，为此(cǐ)，这样(yàng)调节会更(gèng)好，不要掉(diào)以轻心(xīn)。

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