酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度(dù)适中(zhōng)的(de)按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏(piān)头(tóu)痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴(xué)道，你可(kě)以用食(shí)指来(lái)按压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后(hòu)将汁饮下(xià)，每(měi)次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃(chī)大(dà)白菜(cài)心

取(qǔ)大(dà)白菜的菜心并切成细丝(sī)后，加入少量(liàng)的(de)白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的(de)鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮(cháo)红有(yǒu)特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝，一次一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则(zé)可(kě)以喝几杯优(yōu)质的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样(yàng)不(bù)仅女生冷淡考验一般多久，女孩考验男生的10个套路(jǐn)可(kě)以使头痛(tòng)头晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡(shuì)哦，并且第二天起来(lái)也(yě)不会(huì)头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中(zhōng)产生(shēng)的化(huà)学物质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中(zhōng)都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这种(zhǒng)物质极易(yì)诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素(sù)有(yǒu)收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑(nǎo)血(xuè)流量，从(cóng)而(ér)脑血(xuè)流量的降低(dī)引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿(ér)茶(chá)酚胺类物质堆积，这(zhè)些物(wù)质(zhì)本身就(jiù)是致痛物(wù)质，并且(qiě)这些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸

无论(lùn)是酿(niàng)造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇(chún)油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就(jiù)应该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开(kāi)始的时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着(zhe)时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给(gěi)胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快，使(shǐ)人更容(róng)易醉(zuì)，而(ér)且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝(hē)高了的时候，容易(yì)造(zào)成胃出(chū)血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体(tǐ)内吸收时间(jiān)延长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一(yī)杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地(dì)吃(chī)食物

不要光一(yī)味的(de)喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒和(hé)补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有(yǒu)效摆脱酒精的控(k女生冷淡考验一般多久，女孩考验男生的10个套路òng)制。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维生(shēng)素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类(lèi)食物通常(cháng)含(hán)有(yǒu)丰富的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖(táng)元对于(yú)促进肝脏的(de)功能发挥着重要的作(zuò)用。

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