宝(bǎo)宝们，本号韩红个人简历和职位 韩红是什么军衔以前的视频均是全部剪辑降噪(zào)处理后上传的，达到(dào)的效果就是(shì)，当你点击播放(fàng)就能直接(jiē)进入你需(xū)要的部(bù)分内容，且音频(pín)韩红个人简历和职位 韩红是什么军衔降(jiàng)噪后质量(liàng)更优，但由于处理后的视(shì)频太大(dà)，上传(chuán)太费时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视(shì)频不再二(èr)次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢你一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知(zhī)觉经(jīng)络(luò)反应，是指(zhǐ)人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的(de)刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头(tóu)皮、背部或身(shēn)体其他部位产生令(lìng)人(rén)愉悦的独(dú)特(tè)刺激(jī)感。

它(tā)往往具有有序、重复、音(yīn)色(sè)轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等(děng)不(bù)同发声技(jì)巧等多(duō)种特点。特别(bié)是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性(xìng)，而且(qiě)制作者利用假音(yīn)以及混音可以(yǐ)有效(xiào)的避免声音中较多的基频部分(fēn)，使得语言(yán)能量集中在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由(yóu)一些论(lùn)坛(tán)在线讨论组(zǔ)成员提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众的视野。在这(zhè)条视(shì)频里翻杂(zá)志(zhì)页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了(le)观众(zhòng)的情绪(xù)反(fǎn)应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总(zǒng)结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻页、抓(zhuā)/刮(guā)/触碰等的声音(yīn)来达到刺激。根据《自(zì)发性知觉经络反应的(de)研(yán)究进展(zhǎn)》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人(rén)对(duì)于(yú)同一种触发器所触(chù)发的情(qíng)感是(shì)不(bù)同的，大(dà)部分(fēn)听众会(huì)有头皮(pí)触感，感觉(jué)头(tóu)皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类似电流经过(guò)等感受。对于(yú)这种感觉(jué)，有的人会(huì)觉得惊奇和(hé)刺激(jī)，但有(yǒu)的(de)人(rén)却会感觉放松与愉悦(yuè)，这与每个人的(de)经(jīng)历是(shì)密(mì)切相(xiāng)关的(de)。

当(dāng)然(rán)，想(xiǎng)要感受最真(zhēn)实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设(shè)备。相(xiāng)比于直(zhí)接外放的效果，使(shǐ)用耳机(jī)来听这些音视频则(zé)是(shì)更好的(de)选择。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不(bù)说是哪些(xiē)了(le)，免得(dé)有打广告(gào)的嫌疑。其实只要声(shēng)音(yīn)清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力足，层次感丰(fēng)富的(de)耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需(xū)求(qiú)。如(rú)果还能有(yǒu)主动降噪的(de)功能就(jiù)更好了，可(kě)以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力(lì)大、入睡难的(de)烦恼，试试选择一些感兴趣(qù)的(de)分类，让自己的心(xīn)灵得(dé)到片刻(kè)放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享受身(shēn)临其境的(de)3D声音体验

缓解一天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

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