什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题，小编(biān)将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱(yòu)发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应(yīng);即人的(de)消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于(yú)ABC理论的(de)合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去(qù)思维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何(hé)人(rén)都(dōu)不(bù)可避(bì)免地(dì)具有或多或少(shǎo)的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言(yán)重复某种不合理的(de)信念，这将导致无(wú)法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实(shí)际，推七美德分别对应哪几个天使 七美德分别是谁演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的长期(qī)观(guān)察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一事物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的(de)‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。

　　在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪(xù)问题(tí)都会(huì)让我们觉得(dé)心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是(shì)因为什么事(shì)情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在(zài)人(rén)们的(de)意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的(de)信念才(cái)使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关于什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么(me)，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事(shì)件;B指(zhǐ)人对(duì)此(cǐ)所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人们按(àn)照(zhào)理性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他(tā)们(men)就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和(hé)社会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合(hé)理思维和(hé)无理性的不合理思(sī)维。即(jí)任何人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或多(duō)或(huò)少(shǎo)的不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思(sī)维借助于语言而(ér)进(jìn)行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人(rén)们(men)在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经七美德分别对应哪几个天使 七美德分别是谁(jīng)过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最(zuì)重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪(xù)问题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自(zì)己(jǐ)是(shì)因为什么(me)事情而(ér)产生的(de)这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在(zài)情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题(tí)的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要(yào)的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需(xū)要控制一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是(shì)认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生(shēng)了什么(me)事就(jiù)引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人(rén)，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级(jí)，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一(yī)些不合理的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久之(zhī)，还(hái)会(huì)引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事(shì)件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪和(hé)行为的结(jié)果。

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