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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼(téng)的厉害怎么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇(fù)仍然(rán)会出(chū)现宫(gōng)缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复(fù)到生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部(bù)会鼓起一个(gè)球形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失(shī)后子宫(gōng)的(de)变化

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天左右，子(zi)宫缩(suō)入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复(fù)到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样(yàng)的变化(huà)过(guò)程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不(bù)正确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后(hòu)移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧(jù)烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床(chuáng)板应(yīng)形成一个角度，大(dà)约(yuē)是二十(shí)到三(sān)十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物(wù)品(pǐn)垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期(qī)可以俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体所需(xū)维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不(bù)要让自己劳累(lèi)。

　　但是(shì)需(xū)要(yào)指出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取(qǔ)的(de)。

　　通(tōng)常情(qíng)况下(xià)产后三天就(jiù)可以下床走动了，可(kě)以简(jiǎn)单活动一下(xià)身体。

　　坐月子(zi)期间，产(chǎn)妇也(yě)要注意锻炼(liàn)自己的身体，可(kě)以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮(bāng)助自己尽快(kuài)恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第(dì)二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产时的(de)宫缩(suō)是一样(yàng)的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都(dōu)会(huì)出现阵(zhèn)痛(tòng)的(de)感觉，这(zhè)种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩(suō)的一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于(yú)子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也(yě)还(hái)在动，一般经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子(zi)宫(gōng)的底部和胃部进行(xíng)平(píng)行时，子(zi)宫就达到(dào)了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第十天(tiān)差不多就恢复到(清朝八王之乱是哪八王，西晋八王之乱是哪八王 24px;'>清朝八王之乱是哪八王，西晋八王之乱是哪八王dào)了原来的位(wèi)置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇可(kě)能(néng)会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就(jiù)需(xū)要家人的关(guān)心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢(huī)复。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定(dìng)要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫(yì)力(lì)，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产后妈妈(mā)的(de)子(zi)宫恢复，产后妈(mā)妈(mā)在闲(xián)暇之(zhī)余也可以自己(jǐ)多按摩(mó)一下(xià)乳房，这样也(yě)可以促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以(yǐ)通过按摩(mó)的(de)方(fāng)式，首先产妇(fù)把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果感觉不(bù)到腹(fù)部有一个圆形(xíng)硬(yìng)块，就(jiù)需要做子宫环(huán)形按摩，以此(cǐ)加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶(è)露的(de)排(pái)出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后医生会(huì)开一些益(yì)母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用，一般(bān)服用五(wǔ)天，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需(xū)要按(àn)照医(yī)生的嘱咐进行用(yòng)药(yào)，就可以促进子宫收缩了(le)。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子要是有(yǒu)阵痛发(fā)生(shēng)，这种(zhǒng)情况是属于子宫正常(c清朝八王之乱是哪八王，西晋八王之乱是哪八王háng)收(shōu)缩，不要过于担心，代表子(zi)宫此时(shí)处于缩(suō)小当中，通常是能够(gòu)恢复到怀孕(yùn)以前(qián)的样子。

　　建议您(nín)可适当做(zuò)下提肛的运动与按(àn)摩，按(àn)摩是(shì)在腹部轻轻的进行按(àn)摩，只要把宫腔里的污血排(pái)干净，这样子宫就(jiù)够渐渐收(shōu)缩(suō)与(yǔ)复(fù)原的。

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