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顺产后(hòu)宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩(suō)症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而(ér)促(cù)使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个(gè)球(qiú)形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复(fù)到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及(jí)子(zi)宫(gōng)内膜再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重(zhòng霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊)，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子(zi)宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫恢复到(dào)正常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有(yǒu)这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致(zhì)使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个角(jiǎo)度(dù)，大约是二(èr)十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类(lèi)的物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样的话当女性移动时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时(shí)不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两(liǎng)个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些(xiē)瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人体(tǐ)所(suǒ)需(xū)维生(shēng)素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可以下(xià)床走动了(le)，可以简单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇(fù)也(yě)要注意锻炼(liàn)自己的(de)身(shēn)体，可以(yǐ)选(xuǎn)择(zé)做(zuò)做(zuò)操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

产后宫缩痛是(shì)什(shén)么(me)感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的(de)宫缩是一样(yàng)的(de)，都(dōu)是要进行(xíng)子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一般(bān)，对(duì)于每个女性(xìng)生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在(zài)产(chǎn)后进行的(de)宫(gōng)缩，这(zhè)个是由(yóu)于子宫要进行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又要生(shēng)孩子一样(yàng)，而且(qiě)腹部也还在(zài)动，一(yī)般(bān)经产(chǎn)妇会出现这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子(zi)宫的(de)底部和胃(wèi)部进行(xíng)平行时，子(zi)宫就达到(dào)了原先的状态(tài)，每天(tiān)只供会下降到(dào)1横(héng)指(zhǐ)，到第十天差(chà)不多就恢复到(dào)了原来的位(wèi)置。

　　这个时候(hòu)的子(zi)宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可(kě)以(yǐ)缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时(shí)候一般就需要(yào)家人的关(guān)心，不然产妇心情(qíng)会变得(dé)很(hěn)焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是(shì)，产后妈妈一(yī)定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲(xián)暇之余也(yě)可以自(zì)己多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要(yào)做(zuò)子宫环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收(shōu)缩的(de)作用，而且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产(chǎn)后医生会(huì)开一些益(yì)母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用(yòng)药，就(jiù)可以促进子宫收缩了(le)。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么按摩

　　生完(wán)后妈妈的(de)肚(dù)子要是有阵(zhèn)痛发生(shēng)，这种情况是(shì)属(shǔ)于(yú)子宫正常(cháng)收缩，不要过于担心(xīn)，代(dài)表子宫此时处于缩小当中，通常是能(néng)够恢复到怀(huái)孕以前的样(yàng)子(zi)。

　　建(jiàn)议您可适当做下提肛的运动(dòng)与按摩，按摩是(shì)在(zài)腹部轻轻的进行按(àn)摩(mó)，只要把宫腔里的污血排干净，这样子宫就够渐渐收缩与复原(yuán)的(de)。

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