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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶是最古老的天然饮料之一，被誉(yù)为白色血(xuè)液，对人(rén)体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛(niú)身(shēn)上(shàng)所挤(jǐ)出来的(de)。

　　在不同国(guó)家，牛奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是(shì)，牛奶是人体钙的(de)最佳来源，而且(qiě)钙(gài)磷(lín)比(bǐ)例非常适(shì)当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营养价值更高一些，实际上所(suǒ)谓的浓(nóng)牛奶(nǎi)不过是水的(de)比例减小了(le)而已。

　　如果(guǒ)本(běn)身肠胃(wèi)就比(bǐ)较弱的人喝浓(nóng)牛奶的(de)话，则(zé)会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)将(jiāng)牛奶和巧克力搭(dā)配在一(yī)起食用，认为这(zhè)样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反(fǎn)应，严(yán)重(zhòng)的话(huà)甚(shèn)至会引发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能(néng)和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可(kě)以做(zuò)到营养(yǎng)互(hù)补。

　　实际上这种做法(fǎ)是不正(zhèng)确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生(shēng)素A会被稀(xī)饭(fàn)中(zhōng)的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应(yīng)该分开(kāi)食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢在早上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)，认(rèn)为这样可(kě)以为身体补充营(yíng)养，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉(diào)，这样(yàng)实际上是起(qǐ)不到什(shén)么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐(cān)后两个小时左右(yòu)喝牛奶，这(zhè)怎么查询韩国签证结果，怎么查询韩国签证结果进度样牛(niú)奶中的营养(yǎng)才能(néng)最大限度的(de)被人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药物(wù)中(zhōng)的(de)有效成分，起不(bù)到(dào)治疗疾病的目的(de)。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的(de)时(shí)候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏怎么查询韩国签证结果，怎么查询韩国签证结果进度(huài)牛奶中的营(yíng)养成分，另外(wài)，在煮牛(niú)奶的时候，也(yě)不(bù)要往里面加糖(táng)，否则会危(wēi)害我们(men)的身体健康，最(zuì)好是煮完之后再(zài)加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话(huà)，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体对牛(niú)奶中(zhōng)钙(gài)的吸收(shōu)，所以大家在(zài)喝牛奶的(de)时候(hòu)，一定要注意不要喝茶一起饮用。