酒后头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按(àn)摩(mó)。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮(yǐn)下(xià)，每次(cì)一(yī)茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取大白菜的菜心并切成细丝(sī)后，加入少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝(hē)几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样不(bù)仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快速入睡哦(ó)，并且第(dì)二(èr)天(tiān)起(qǐ)来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是(shì)什么原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程(chéng)中产生(shēng)的化学物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中都会(huì)产(chǎn)生极少(shǎo)量的甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工艺条件控制不(bù)佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过(guò)高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可(kě)能产生甲醛(quán)和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤(pí)酒不可名状的意思解释一下，不可名状 的意思、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的(de)物质，这(zhè)种物质极易(yì)诱(yòu)发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一(yī)种茶(chá)酚胺(àn)类物质，能(néng)刺激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血压(yā)的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降(jiàng)低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前(qián)列(liè)腺素及儿(ér)茶酚胺类物质(zhì)堆(duī)积(jī)，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些物质还(hái)会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得(dé)祸

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应(yīng)该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜(cài)，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一(yī)点保(bǎo)护措(cuò)施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快(kuài)，使人(rén)更容易醉，而且(qiě)空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延(yán)长，不(bù)容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一(yī)层薄(báo)膜，可以保(bǎo)不可名状的意思解释一下，不可名状 的意思;'>不可名状的意思解释一下，不可名状 的意思护(hù)我们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出(chū)一点时间来吃(chī)一(yī)些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些(xiē)有解(jiě)酒和补充能量的(de)食物(wù)来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人(rén)体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是(shì)富含维生素(sù)B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通(tōng)常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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