河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容(róng)易(yì)胖河粉和米粉都(dōu)是(shì)我们平常生活中(zhōng)经常吃的主食，那(nà)么这两种相比(bǐ)较的(de)话哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉河(hé)粉和米粉(fěn)是差不(bù)多的，它们之间又有什(shén)么区别(bié)？的。

　　关于(yú)河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖以及吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖，河粉和米饭哪个热量高(gāo)一点，河粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)些，河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)热量高，米饭米粉河(hé)粉面条哪个(gè)热量高(gāo)哪个热量低(dī)等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的(de)生(shēng)活(huó)小(xiǎo)知识：

河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分表上(shàng)可以看出，河粉(fěn)对(duì)人(rén)体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比(bǐ)较多，继续补充(chōng)能量恢复体力(lì)的话，吃河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这(zhè)是因(yīn)为河粉的碳水化合(hé)物(wù)含量(liàng)比(bǐ)较(jiào)高(gāo)，而我(wǒ)们知道碳水化合物(wù)经过(guò)人体消化(huà)之后，可以(yǐ)分解为糖类为人体直接供能(néng)。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含(hán)有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不(bù)要吃(chī)的过饱,要做到(dào)营养均衡(héng).建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以(yǐ)达(dá)到减肥的(de)目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同(tóng)：米粉以(yǐ)大米(mǐ)为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发(zhǔ)和压条等多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将(第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发jiāng)米洗净(jìng)后(hòu)磨(mó)成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片(piàn)状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会发(fā)胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但是炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比较多的，吃了之(zhī)后(hòu)就会使(shǐ)人发胖(pàng)，对，一些(xiē)肥胖的(de)人(rén)，如果想减肥的第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发时候，一定要少吃(chī)炒河(hé)粉，平(píng)时(shí)多(duō)锻炼身(shēn)体，增强身体的免疫力，才可(kě)以(yǐ)预防(fáng)疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是(shì)洗(xǐ)了(le)后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确(què)的做法是在炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来更美(měi)味(wèi)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发