怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢？看：从外皮颜色(s打男人脸男人会恨你吗，男人会记得打他脸女人è)上来(lái)说，金黄(huáng)色(sè)的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹(wén)越清楚粗重(zhòng)越成熟；棱(léng)越(yuè)深、瓜瓣(bàn)儿(ér)越鼓越好的。关于怎么(me)挑(tiāo)个(gè)甜南(nán)瓜吃好吃点呢以及怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点呢，如何挑南瓜比较(jiào)甜，如(rú)何挑(tiāo)选甜的南瓜，怎么选南瓜好(hǎo)吃(chī)又(yòu)甜，南(nán)瓜怎么选才甜等问题，农商网将为(wèi)你整理以下(xià)的生活(huó)知(zhī)识(shí)：

南瓜(guā)可(kě)以生吃吗

　　南瓜是可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中含(hán)有丰(fēng)富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶(jiāo)等(děng)营养物质，

　　生吃南瓜可(kě)以较好(hǎo)的保存(cún)其营养价值，但(dàn)建(jiàn)议控制摄入量(liàng)，以免造成胃肠道不适(shì)，日常适(shì)量生吃(chī)南瓜(guā)，对于(yú)改(gǎi)善皮肤状态、缓解便秘(mì)发生(shēng)等有一定(dìng)的(de)辅助作用。

怎么挑个甜南(nán)瓜(guā)吃(chī)好吃点呢

　　1、看：从(cóng)外皮颜色(sè)上(shàng)来(lái)说，金黄色的(de)南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　而若(ruò)是(shì)买已(yǐ)切开的，则要挑果肉的橘黄(huáng)颜色(sè)越鲜浓，胡萝卜素含(hán)量就(jiù)越多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后有一种(zhǒn打男人脸男人会恨你吗，男人会记得打他脸女人g)清香气味，而没(méi)有(yǒu)成熟的(de)嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、掂(diān)：相同大小的南瓜，挑选的时候，选沉重的那(nà)一个(gè)。

　　较沉的(de)南(nán)瓜，成熟度更好(hǎo)。

　　4、拍：将南瓜托在(zài)手(shǒu)上，用另(lìng)一只(zhǐ)手去拍，如果声音发闷，感觉(jué)南瓜的内部结构(gòu)非(fēi)常紧(jǐn)实(shí)，就证明南瓜的成熟度比较高。

南瓜怎么(me)挑(tiāo)选又糯又甜南瓜如何(hé)挑甜

　　1、观察南(nán)瓜的颜(yán)色(sè)。

　　不同的品种(zhǒng)，南(nán)瓜(guā)的颜(yán)色是不一(yī)样的(de)。

　　市场(chǎng)上常卖的两(liǎng)个品种，一(yī)个是蜜本南瓜，要面甜(tián)的就要挑选颜色橙(chéng)色的(de)，成(chéng)熟的好，口感就(jiù)好;还有(yǒu)一种京绿栗南(nán)瓜(guā)，北(běi)京的品(pǐn)种，挑(tiāo)选要找颜色深绿的、所以(yǐ)，什么样的南瓜又(yòu)面又(yòu)甜，首先看颜色准没错。

　　2、观(guān)察(chá)南瓜外形。

　　可以通过(guò)看南(nán)瓜的(de)形状(zhuàng)看出来(lái)，有的(de)南瓜是圆的，带有条纹的；有的(de)是(shì)长的，带有(yǒu)斑(bān)纹线的(de)。

　　不管(guǎn)什么形状的南瓜，在挑选的时候，要找形状完整的(de)，有凸(tū)起或斑点的不影响口感，这是(shì)南瓜抵制(zhì)虫害(hài)，保护(hù)自己留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮(pí)，如果比(bǐ)较坚硬，那就(jiù)是老(lǎo)南(nán)瓜(guā)；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声(shēng)音(yīn)。

　　挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只(zhǐ)手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就是老(lǎo)南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

　　5、看瓜瓤(ráng)。

　　南瓜成熟的(de)好，口感(gǎn)就是(shì)又糯又甜，这个在切开南(nán)瓜的(de)一瞬(shùn)间也能判断出来(lái)。

　　成熟好(hǎo)的南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色呈金黄色(sè)，瓜籽(zǐ)粒饱满，这(zhè)样的南瓜(guā)吃起来既面又糯还甜；瓜瓤颜色(sè)较浅的，成(chéng)熟度不够，口(kǒu)感也要略差一些。

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