宝宝们(men)，本号以(yǐ)前(qián)的视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后(hòu)上传的，达(dá)到(dào)的(de)效果就是，当你(nǐ)点击播放就(jiù)能直接进入你(nǐ)需要的部分内容，且(qiě)音频降噪后(hòu)质(zhì)量更优，但(dàn)由于(yú)处理后的视频太大(dà)，上传太费(fèi)时间(jiān)。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑(jí)，只对音频(pín)做(zuò)降(jiàng)噪处理(lǐ)，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可点击音频播(bō)放，感谢你一路走(zǒu)来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridia滴滴总部在北京哪个区，滴滴总部北京地址n response)即(jí)自发性知觉经(jīng)络反应，是指人(rén)体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知(zhī)上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或(huò)身(shēn)体其(qí)他部位产生(shēng)令人(rén)愉悦的(de)独特刺激感。

它往(wǎng)往具有(yǒu)有序、重复、音色(sè)轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非常明显的(de)唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技(jì)巧等多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作(zuò)者为女性(xìng)，而(ér)且制作者利(lì)用假音以及混(hùn)音(yīn)可以有效的避免声音中较多的基频(pín)部分，使(shǐ)得语言能量(liàng)集中在(zài)纤细空灵(líng)的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出(chū)。后(hòu)来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering 滴滴总部在北京哪个区，滴滴总部北京地址in English and Russian and滴滴总部在北京哪个区，滴滴总部北京地址 flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众(zhòng)的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上(shàng)视觉的(de)刺激，引发(fā)了观(guān)众的情绪反(fǎn)应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的(de)声(shēng)音来(lái)达到刺(cì)激。根据《自(zì)发性知(zhī)觉经络反应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种(zhǒng)触(chù)发(fā)器所触发的情感是不同的，大(dà)部分听众会有(yǒu)头皮(pí)触感，感(gǎn)觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身体部(bù)位(wèi)甚至会有类似(shì)电流经过等感受。对(duì)于(yú)这种感觉，有的人(rén)会觉得惊奇和刺激(jī)，但有(yǒu)的人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个(gè)人的经历是密(mì)切相(xiāng)关的(de)。

当然，想要感(gǎn)受(shòu)最(zuì)真实(shí)的ASMR，你也需要(yào)一个(gè)好的设备。相比于直接外放的效果，使(shǐ)用耳(ěr)机来听这(zhè)些音视频则是(shì)更好的选择。市面上有很多主打ASMR的(de)耳(ěr)机，我就(jiù)不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其(qí)实(shí)只(zhǐ)要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细节(jié)表(biǎo)现力足(zú)，层次感(gǎn)丰富(fù)的(de)耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如(rú)果还(hái)能有(yǒu)主动降噪的(de)功(gōng)能就更好了(le)，可(kě)以隔绝外(wài)界声(shēng)音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有(yǒu)压力(lì)大、入睡难(nán)的烦恼，试试选择一(yī)些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

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戴上耳(ěr)机(jī)享受身临其境的(de)3D声(shēng)音体验

缓解一天(tiān)的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在(zài)这里等着(zhe)哄你入睡

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