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　　孕妇一天(tiān)吃几个山竹(zhú)，孕妇(fù)一天吃几个山竹(zhú)比较(jiào)好孕妇一天(tiān)吃2~3个(gè)山竹(zhú)的。

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孕妇一天吃几(jǐ)个(gè)山竹，孕妇一天吃(chī)几个山竹比较(jiào)好(hǎo)

　　孕妇(fù)一天吃2~3个山竹(zhú)的(de)。

　　避免(miǎn)摄入过(guò)多引起血糖(táng)增加。

　　孕妇可以适当的(de)食用山竹，可以食用2~3个(gè)。

　　山竹的营(yíng)养价值(zhí)丰(fēng)富(fù)，含有脂肪、蛋(dàn)白质、叶酸(suān)，还含有钙、镁、磷、钾等(děng)营养元素，可以(yǐ)给孕妇补充所需要的营养。

　　同(tóng)时山竹的味(wèi)道(dào)甜(tián)中带酸，可以改善孕妇食欲(yù)不振的(de)症状。

　　但是山竹属于(yú)比(bǐ)较甜的水果，其中的含糖量较(jiào)高，孕(yùn)妇避免一次(cì)摄(shè)入过多，防止(zhǐ)引起血(xuè)糖升(shēng)高，增加妊娠(shēn)期糖尿病(bìng)的发生(shēng)概率。

　　对于(yú)孕(yùn)妇存在妊娠期糖尿病，不建议食用(yòng)山竹，食用后(hòu)引(yǐn)起血糖(táng)急剧升高，会对胎儿产生不良影响。

山竹孕妇可以吃(chī)吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含(hán)有糖类，蛋白质，维生素和矿物质，具有丰富的营(yíng)养(yǎng)。

　　孕期适量(liàng)的食用山竹有利于孕妇的(de)身体健康以及胎儿的(de)发育。范宣年八岁文言文翻译及注释感悟，范宣年八岁文言文翻译及注释拼音

　　山(shān)竹属偏寒性食物，适(shì)量的吃(chī)山竹可(kě)以缓解(jiě)孕期燥热，但是切不可过(guò)多食用，以防引起肠(cháng)胃的不(bù)适。

　　由于山竹含有较高(gāo)糖(táng)分，患有妊娠糖(táng)尿病(bìng)的孕妇最好是不(bù)吃。

山竹对孕(yùn)妇有什么好处

　　首先(xiān)，山竹可以补充维生素(sù)、微(wēi)量元素。

　　其次，山(shān)竹吃在(zài)嘴里是(shì)酸中若(ruò)甜，甜中带酸(suān)的，可(kě)以增加食(shí)欲。

　　然后(hòu)，山竹果(guǒ)肉里含有(yǒu)丰富的膳食纤(xiān)维(wéi)，可(kě)以预防孕期的便秘，还可以预(yù)防(fáng)上火(huǒ)。

　　孕妇(fù)孕期(qī)要营(yíng)养均衡(héng)，多吃富(fù)含高蛋白质(zhì)的(de)饮食，适当的吃(chī)水果、绿叶(yè)的蔬菜，吃粗纤维的(de)食物，可以减少便秘的发范宣年八岁文言文翻译及注释感悟，范宣年八岁文言文翻译及注释拼音生，可以(yǐ)增进(jìn)食欲(yù)，要少(shǎo)吃(chī)辛辣刺激性的食物。

　　营养要(yào)均衡，饮食要多样化。