晋m是山西哪里的车-橘子百科-橘子都知道

晋m是山西哪里的车一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大卡(kǎ)/100克的(de)。关于一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少以及(jí)一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)大卡，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少千焦，一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的(de)热量等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

一(yī)个鹅蛋等于几个(gè)鸡(jī)蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

晋m是山西哪里的车

　　一个(gè)鹅(é)蛋的大小(xiǎo)在225-280克(kè)，一个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小(xiǎo)体积上来(lái)看(kàn)，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍(bèi)大，但营养价值上(shàng)并非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形(xíng)，个体很大，味道有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约(yuē)大四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较(jiào)光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素及矿物质，但质(zhì)地较(jiào)粗糙(cāo)，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你可(kě)以(yǐ)准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用(yòng)清(qīng)水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食(shí)用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以直接把蛋(dàn)液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用(yòng)筷子(zi)不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次(cì)。

　　大(dà)约七(qī)八(bā)分钟后，锅(guō)里(lǐ)的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后把芝(zhī)麻(má)油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自己的需要混合适(shì)量(liàng)的绿色蔬(shū)菜。

　　例(lì)如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液(yè)，翻(fān)炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油加(jiā)热，晋m是山西哪里的车加入葱花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜(guā)薄(báo)片翻炒到软，然(rán)后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量(liàng)的食盐调(diào)味，然后就可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特别(bié)好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗(xǐ)干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适(shì)量的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它(tā)应该直接放在一个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)含有丰(fēng)富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝(jué)大(dà)部(bù)分是集中在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂，其中一(yī)半是卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷脂对(duì)人脑和神经组织发(fā)育有(yǒu)很好作用(yòng)，另外鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物(wù)质主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素(sù)含量也(yě)很丰富(fù)，含有丰富(fù)维(wéi)生素A、D和一(yī)些核黄素，对人视(shì)力也有(yǒu)很好补益(yì)作用。