酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太(tài)阳穴是偏(piān)头(tóu)痛按(àn)摩的(de)重要穴道(dào)，你(nǐ)可以用食指来(lái)按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来(lái)回转动(dòng)按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜(bo)汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋(cù)后(hòu)搅拌后(hòu)三五分(fēn)钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家(jiā)里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝(hē)，连(lián)续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加(jiā)进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取央音展演比赛金奖比例 央音展演总展演是国家级的吗(qǔ)绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失，而且还可(kě)以使你(nǐ)快(kuài)速入睡哦，并且第(dì)二(èr)天起来(lái)也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控(kòng)制(zhì)不(bù)佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其(qí)它类的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等(děng)都可能(néng)产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一种叫酪(lào)胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱(yòu)发头(tóu)痛。因(yīn)为酪(lào)胺是(shì)一(yī)种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感神经末(mò)梢释(shì)放去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素。去甲肾上腺素(sù)有收(shōu)缩血管(guǎn)、升(shēng)高血(xuè)压的作(zuò)用，从(cóng)而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑(nǎo)血流量的(de)降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质(zhì)堆积，这些物质本身就是致(zhì)痛物质(zhì)，并且这些物(wù)质还会引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿(niàng)造(zào)酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油(yóu)存在(zài),而酒(jiǔ)中的(de)杂醇油(yóu)也(yě)是导(dǎo)致喝酒后(hòu)会昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎么(me)预(yù)防酒后头痛

想要(yào)预(yù)防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应(yīng)该先(xiān)做点(diǎn)功课(kè)，以防止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时(shí)候，应(yīng)该先抓着时(shí)间(jiān)吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提(tí)早做一点(diǎn)保护(hù)措施。因为(wèi)空腹饮酒的话(huà)酒精(jīng)会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的(de)时候，容易造成胃(wèi)出(chū)血。先吃点饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)

如(rú)果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝(hē)一(yī)杯热牛(niú)奶。牛奶会在(zài)胃(wèi)里形成(chéng)一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择(zé)性地吃食物

不(bù)要(yào)光一味(wèi)的(de)喝酒，喝(hē)酒的同时(shí)也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择(zé)性地(dì)挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的食物(wù)来吃(chī)，可以有效摆(bǎi)脱酒精的(de)控制。常饮酒会造(zào)成人(rén)体内维(wéi)生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝(bèi)类(lèi)食物通常(cháng)含(hán)有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖(táng)元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝(gān)脏的功能发(f央音展演比赛金奖比例 央音展演总展演是国家级的吗ā)挥着(zhe)重(zhòng)要(yào)的(de)作(zuò)用。

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