烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是(shì什么叫垂足和垂点，什么叫垂足四年级)将新(xīn)鲜的苹果(guǒ)放入烤箱(xiāng)中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成，此时(shí)果(guǒ)胶(jiāo)的(de)分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆(dǎn)固醇、中性(xìng)脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和营养物(wù)质之(zhī)后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转(zhuǎn)好。并(bìng)且(qiě)能健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果(guǒ)不(bù)仅能(néng)益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体(tǐ)消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持体内电(diàn)解(jiě)质溶液(yè)钾(jiǎ)、钠(nà)的(de)均衡，故(gù)能防治高(gāo)血(xuè)压(yā)。烤(kǎo)苹果中带(dài)有(yǒu)的果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧化物质含量会(huì)大(dà)幅增加(jiā)，有助于降(jiàng)低(dī)血(xuè)脂，清除体内多余的(de)自(zì)由基(jī)，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特(tè)殊(shū)物质，具(jù)有止(zhǐ)泻和通便的(de)双重(zhòng)作用(yòng)。而烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的(de)作用，而且(qi什么叫垂足和垂点，什么叫垂足四年级ě)还(hái)有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药(yào)残留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的(de)直接(jiē)削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一(yī)盆凉(liáng)白开(kāi)水(shuǐ)，放(fàng)一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧化后变色)将切好的(de)薄片放入水(shuǐ)中浸泡(pào)，至(zhì)于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就(jiù)自己衡量(liàng)吧，大概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。<什么叫垂足和垂点，什么叫垂足四年级/p>

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放(fàng)入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或(huò)者(zhě)上(shàng)下(xià)管(guǎn)热风循环(huán)也(yě)行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个(gè)多左右(yòu)，最好就(jiù)有(yǒu)几个(gè)烤网(wǎng)几个一(yī)起(qǐ)烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点(diǎn)软。

　　过后就会(huì)变硬，超级(jí)像薯片、但味(wèi)道是(shì)酸酸(suān)甜甜的。

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