什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们(men)的(de)思维(wéi)而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学(xué)和社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性(xìng)的合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合(hé)理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维(wéi)借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断(duàn)地用内化(huà)语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排(pái)解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系(xì)实际，推演出来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物(wù)的长期观察与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简(jiǎn)化的(de)、描述(shù)事物演变过程的客观(guān)规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子(zi)明白自己是因(yīn)为什么事(shì)情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是(shì)孩子(zi)，都是一定会经历过(guò)的(de)事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在(zài)情绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问5公里是多少米 5公里是多少步题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是(shì)控制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么(me)事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重要(yào)的就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要(yào)控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情(qíng)绪是(shì)不好的(de)东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的(de)冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B，即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误(wù)信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么(me)事(shì)就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样(yàng)一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六(liù)级，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一(yī)些不(bù)合理(lǐ)的(de)信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在(zài)久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生的(de)一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的(de)情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此所形成(chéng)的(de)信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)所产生的(de)情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应(yīng);即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这一(yī)事件的个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人(rén)们按照理性去(qù)思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和(hé)无(wú)理(lǐ)性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何(hé)人都不可避免地(dì)具有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无(wú)法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会(huì)科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期(qī)观(guān)察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简(jiǎn)化(huà)的、描述(shù)事物演变(biàn)过程的客(kè)观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这5公里是多少米 5公里是多少步里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生(shēng)直接的(de)作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩(hái)子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最重要的(de)是要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因为什(shén)么(me)事情(qíng)而产生的(de)这些情绪(xù)，从而经过分析(xī)来接(jiē)受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是(shì)孩(hái)子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么(me)事(shì)情(qíng)引起的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们(men)都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件A只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C的(de)间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么(me)事就(jiù)引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

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