酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适中的(de)按摩，是(shì)缓解偏(piān)头疼的(de)有效方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你可以用食指来按压，可(kě)以用(yòng)拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热(rè)后(hòu)将汁饮下(xià)，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的(de)菜心并切成细丝后(hòu)，加(jiā)入(rù)少量(liàng)的白(bái)糖以及白(bái)醋后搅拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食用，可(kě)起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加(jiā)一斤(jīn)水煮沸，再加进(jìn)少量(liàng)细食盐摇(yáo)匀后当茶喝(hē)，一次一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极(jí)少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物(wù)质(zhì)，这种物质(zhì)极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经末梢(shāo)释(shì)放(fàng)去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供(gōng)应不足

饮酒(jiǔ)会(huì)降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积(jī)，这(zhè)些物质本身就是(shì)致痛(tòng)物质，并(bìng)且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸(huò)

无论(lùn)是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后(hòu)会昏痛的(de)因素。

怎缺少父爱的女生易恋上什么人，缺父爱的女孩子不会谈恋爱么预防(fáng)酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做点功课，以防止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应(yīng)该(gāi)先(xiān)抓着时(shí)间吃(chī)点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点保护措(cuò)施(shī)。因为空腹饮酒的(de)话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了(le)的时候，容(róng)易造(zào)成胃出血。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在(zài)体内(nèi)吸收时间延(yán)长(zhǎng)，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜(cài)垫胃(wèi)，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物

不(bù)要(yào)光一味的喝(hē)酒，喝酒的(de)同(tóng)时(缺少父爱的女生易恋上什么人，缺父爱的女孩子不会谈恋爱shí)也(yě)可以抽(chōu)出(chū)一点时(shí)间来吃一些(xiē)食物(wù)，可以(yǐ)有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充(chōng)能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会(huì)造成(chéng)人体内维生(shēng)素B的丢(diū)失，而(ér)猪(zhū)肝就是(shì)富含维生素(sù)B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和(hé)糖(táng)元对于促(cù)进肝脏的功(gōng)能(néng)发挥着(zhe)重要的作(zuò)用。

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