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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼(téng)的厉(lì)害(hài)怎么缓解(jiě)

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫(gōng)缩(suō)的目的是(shì)为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从(cóng)而(ér)促使子宫一步步(bù)恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫(gōng)底在(zài)脐下(xià)1-2横(再续前缘的意思是什么，再续前缘的意思可以形容好朋友吗héng)指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢(huī)复到正常(cháng)的状态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子(zi)宫(gōng)变(biàn)小及子宫内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般(bān)不会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及时到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子(zi)宫缩入盆腔，在(zài)下腹(fù)部就(jiù)摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有(yǒu)这样的变化(huà)过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很有讲究的，如果睡(shuì)姿(zī)不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸(suān)背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那(nà)么(me)麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为(wèi)剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板应(yīng)形(xíng)成一个(gè)角度，大约是二十(shí)到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫(diàn)在(zài)身后，这样的话(huà)当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不(bù)要(yào)一(yī)直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一(yī)两次(cì)，每次大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃(chī)一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充人体所需维生素(sù)，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需(xū)要(yào)安心休(xiū)养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下(xià)产后(hòu)三天(tiān)就(jiù)可(kě)以下床走(zǒu)动(dòng)了，可以(yǐ)简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产(chǎn)妇(fù)也要注意(yì)锻(duàn)炼自(zì)己的身体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可(kě)以梳(shū)头、刷牙(yá)等(děng)，但是最(zuì)好不(bù)要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的(de)宫缩是一样的，都是(shì)要(yào)进行子(zi)宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性(xìng)生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一(yī)种，而在(zài)产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子(zi)一样(yàng)，而且腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出现(xiàn)这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行(xíng)时，子宫就达到了原(yuán)先的状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓(cuō)热然后(hòu)对子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一(yī)捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛，有的产妇(fù)可(kě)能(néng)会(huì)疼(téng)的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就需要(yào)家(jiā)人的关(guā再续前缘的意思是什么，再续前缘的意思可以形容好朋友吗n)心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不(bù)利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿(ér)对(duì)乳头的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促进子宫(gōng)的(de)收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自(zì)己多按摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以通过按(àn)摩的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇(fù)把手放在肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫的(de)位置。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收(shōu)缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可(kě)以使用益母(mǔ)草，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促(cù)进恶露的(de)排出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生(shēng)会(huì)开(kāi)一些益母草给产妇(fù)服用，一般服(fú)用(yòng)五天，每天(tiān)服用(yòng)三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用(yòng)药(yào)，就可以促进子(zi)宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子要是(shì)有阵痛发生，这(zhè)种情(qíng)况是属(shǔ)于(yú)子宫(gōng)正常收缩，不(bù)要过(guò)于担心(xīn)，代表子宫此时处于缩(suō)小当中，通常(cháng)是(shì)能(néng)够恢(huī)复(fù)到怀(huái)孕以前的样子(zi)。

　　建议您可适(shì)当做下(xi再续前缘的意思是什么，再续前缘的意思可以形容好朋友吗à)提肛的运动与按(àn)摩，按(àn)摩是在腹部(bù)轻(qīng)轻的(de)进行按(àn)摩，只要把宫腔里的污血排(pái)干净，这样子宫(gōng)就够渐渐收缩与复原的。

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