说到腰椎间(jiān)盘(pán)突出，很多时(shí)候，我(wǒ)们会想到中年人(rén)、老(lǎo)年人才会出现，其实在(zài)当前(qián)，很多年轻人也(yě)会出现这个情(qíng)况，年纪轻轻，但是(shì)腰不好(hǎo)，对此(cǐ)，很多人非常纳闷，哪(nǎ)些原因的出(chū)现，导致这个情况的发(fā)生呢？

什(shén)么原因导致的腰突

1，久坐(zuò)。对(duì)于(yú)很多年轻(qīng)人(rén)来说，喜(xǐ)欢久坐，坐下(xià)来(lái)玩手机，是一件很惬意的(de)事情，殊不知，这(zhè)样的情(qíng)况，对(duì)于健康的影响(xiǎng)是非常大的，坐下的(de)时间长，此时(shí)会对腰部形成压迫，相应(yīng)的(de)，会有腰椎间盘出现了突出的情(qíng)况，越是坐(zuò)立(lì)的时间(jiān)长，带来的感(gǎn)觉越明(míng)显。

2，喜(xǐ)欢(huān)葛优躺(tǎng)。除(chú)了久坐之外，年轻(qīng)人特别喜欢葛优(yōu)躺，躺在沙发上，玩手机，一(yī)躺就是半天，这样的情况，其实(shí)也是不利于腰椎(chuí)的护理。长时间地保持这(zhè)个姿势，对于腰椎的(de)影响是非常大的，很容易导致腰部异常的弯曲(qū)，带来的突(tū)出表现更(gèng)加明(míng)显。

3，扭伤(shāng)。年轻人可能考虑到年(nián)轻气盛，身体(tǐ)的力气是(shì)很强的，此时(shí)会在搬运东(dōng)西(xī)的时候，突然(rán)发力(lì)，这(zhè)样(yàng)的话，会导致(zhì)腰部(bù)一不小心被扭伤(shāng)，时间一(yī)长的话，对于腰椎也会(huì)有影响，导致突出。

4，缺乏(fá)运动。很(hěn)多年轻(qīng)人(rén)越来(lái)越喜欢宅在家里，外出运动的人越(yuè)来越少(shǎo)，长时间这(zhè)样做的话，导致(zhì)腰(yāo)椎处于(yú)退化状态(tài)，这样的情(qíng)况(kuàng)，也会(huì)导致(zhì)腰椎的活力(lì)减弱，使得突(tū)出更加明(míng)显。

5，受到湿气寒气(qì)。有些时候，内因也是(shì)不得不(bù)重视的一个因素，内因的出(chū)现，会导致(zhì)年轻(qīng)人的(de)腰椎出现(xiàn)异常，伴随(suí)着湿气寒气透过身体，身体(tǐ)处于受寒(hán)受湿的状态(tài)下，也会出现(xiàn)突(tū)出的情况。

腰间盘突出能复原吗

首先需要说明一下，对于椎间盘突出的患者是不可(kě)能(néng)复原的。因(yīn)为椎间盘一旦出现(xiàn)突出(chū)，是不可能回位的，所以我(wǒ)们后期任何的治疗(liáo)办(bàn)法，都(dōu)是(shì)以缓解病人临床(chuáng)症状为主要(yào)目(mù)的(de)。

如果(guǒ)病人椎间(jiān)盘(pán)突(tū)出早期不是(shì)很严重(zhòng)，可(kě)以(yǐ)选(xuǎn)择(zé)积极的进行保守治疗，比蜡的熔点是多少度如(rú)注意休息(xī)保(bǎo)护，避(bì)免久坐久站，避免过度的弯(wān)腰拿重东西(xī)，戴(dài)个腰围带保(bǎo)护一下腰(yāo)椎，局部积极(jí)的(de)进行热敷，并且配合使用曲度(dù)腰椎(chuí)治疗仪，矫正变(biàn)形(xíng)的生理(lǐ)曲度，疼痛自然消失。

而椎间盘突(tū)出比较严重，引起脊髓神经明显受压，影响病人正(zhèng)常工作(zuò)或者生活的，对(duì)于这样的病人，就有必要积极的进行手术治(zhì)疗，通常需要(yào)进(jìn)行椎间(jiān)盘的摘除手术(shù)治疗。

腰间(jiān)盘突(tū)出如何护理调节

1、适当的锻(duàn)炼腰(yāo)部是不(bù)可少的(de)事(shì)情，为此，像早(zǎo)起(qǐ)后(hòu)，可以做一下扩胸运动，在做扩胸运动的(de)时(shí)候，对于(yú)后背(bèi)、腰椎有(yǒu)牵拉的作用，这样的牵拉过程(chéng)，使得腰椎得(dé)到很好的(de)锻炼，对于护腰(yāo)是(shì)比较好的。

2、避免腰部受(shòu)到寒气，一定要避(bì)免把后(hòu)背露(lù)出来(lái)，为此，防寒(hán)保暖是不(bù)可少的事情。

3、在搬运东(dōng)西的时(shí)候，要(yào)量力而行，对(duì)于搬(bān)不动的东西，一定要避免，不要逞(chěng)能，一旦(dàn)过于用(yòng)力把腰蜡的熔点是多少度(yāo)部扭伤(shāng)了，也是(shì)很危险的，为(wèi)此，能搬则搬，不能搬就不要搬了(le)。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐(zuò)如钟是(shì)很重要的(de)，睡觉的时候，尽量避免蜷缩起来，保持(chí)右侧卧睡姿即可。

5、在腰部(bù)扭(niǔ)伤应该及时去(qù)医(yī)院就诊，以免耽误(wù)病情。

相信(xìn)介绍(shào)了这么多，大家对于为什(shén)么当前很多年轻人出(chū)现腰椎间盘突出有了更多(duō)的了解了(le)，导致这个(gè)情(qíng)况的出现，或和这(zhè)些原因有关，希望大(dà)家多重(zhòng)视，科(kē)学的护理调节才是最重(zhòng)要的事情，此时(shí)，在生活(huó)中，要合(hé)理地控(kòng)制好身体，避免出现(xiàn)扭伤的情况(kuàng)，为此，这样调节(jié)会更好(hǎo)，不要掉以轻心(xīn)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 蜡的熔点是多少度