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一(yī)个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋
一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。
一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克,一个鸡蛋大小在80克左右(yòu)。
从大(dà)小体(tǐ)积上来看,鹅蛋是鸡(jī)蛋的三(sān)倍大(dà),但营养价值上(shàng)并非成三倍增长。
一个鹅蛋的热量是(shì)多少
是196大卡/100克的(de)。
一个鹅蛋(dàn)的热量:196千卡/100克。
鹅蛋是(shì)家禽鹅生下(xià)的卵。
鹅蛋成椭圆形,个体很大,味道有些油,必(bì)须用(yòng)很(hěn)新鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食(shí)用(yòng)。
鹅(é)蛋每颗约重225~280克,较一般(bān)鸡蛋约(yuē)大四(sì)五倍。
表面较光(guāng)滑,呈白色,鹅蛋中还含(hán)有多种维(wéi)生(shēng)素及矿物质,但质(zhì)地较粗(cū)糙(cāo),草(cǎo)腥味较重,食味(wèi)不及鸡鸭蛋。
鹅蛋(dàn)的最佳吃法
1.蒸鹅蛋(dàn)
蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式。
烹饪时,你(nǐ)可以(yǐ)准(zhǔn)备两个鹅蛋(dàn),喝一个大(dà)碗。
用清水清洗(xǐ)碗。
之后,将鹅(é)蛋(dàn)敲入碗中,加入适量清(qīng)水、少(shǎo)量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。
混(hùn)合成蛋液后,你(nǐ)可以直接(jiē)把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。
煮沸后,你应该打开蒸锅的(de)盖子,用(yòng)筷(kuài)子不断搅拌,每两分(fēn)钟搅拌一(yī)次。
大约(yuē)七(qī)八分钟后(hòu),锅里(lǐ)的(de)鹅(é)蛋就可以蒸了,然后把芝麻油倒在上面(miàn)直(zhí)接吃。
2.煎鹅蛋(dàn)
炒鹅蛋(dàn)也是他最好(hǎo)的(de)吃方式。
制作时,你可以根据(jù)自(zì)己的需(xū)要混合适量的绿色蔬(shū)菜。
例如,韭菜和黄(huáng)瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。
做的(de)时候,你(nǐ)应(yīng)该把两(liǎng)个鹅蛋敲(qiāo)碎,混合(hé)成蛋液,翻炒成(chéng)块状(zhuàng),然后把黄(huáng)瓜切成薄片,用油(yóu)加热(rè),加(jiā)入(rù)葱花,翻(fān)炒到(dào)香味,然(rán)后把(bǎ)黄瓜薄片翻(fān)炒(chǎo)到(dào)软,然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里,加入适量的食盐调味,然后(hòu)就可(kě)以(yǐ)从(cóng)锅(guō)里吃(c二氧化氮溶于水吗 二氧化氮能完全溶于水吗hī)了。
3.腌鹅(é)蛋
鹅蛋腌制食用,味道(dào)特别(bié)好。
在腌制鹅蛋之(zhī)前(qián),鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗(xǐ)干净,晾干,用白酒浸泡(pào)。
然后,鹅(é)蛋的表面应该(gāi)涂上适量(liàng)的食(shí)用盐(yán)。
没有必(bì)要用塑料包装,它应该直接放在一个可(kě)以(yǐ)密封的(de)罐子里。
鹅蛋在阴凉(liáng)通风(fēng)处腌制(zhì)40天后,可以品尝,放(fàng)在(zài)锅(guō)里煮熟后食用(yòng)。
腌鹅蛋又咸又轻,蛋黄(huáng)都沾有油。
鹅蛋的(de)营养价值(zhí)
鹅(é)蛋(dàn)里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪(fáng),还有各种(zhǒng)维生素(sù),另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋黄(huáng)内,含有很(hěn)多磷脂(zhī),其中一半(bàn)是卵(luǎn)磷脂(zhī),卵磷脂对人(rén)脑和神经组织发(fā)育有很好作用(yòng),另外(wài)鹅蛋中矿物(wù)质主要含(hán)于蛋(dàn)黄内,另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和(hé)钙含(hán)量较多,很容易被人体吸收,可(kě)以(yǐ)作(zuò)为补(bǔ)钙一(yī)个辅助(zhù)产品。
鹅蛋里边维生(shēng)素(sù)含量也很丰(fēng)富(fù),含有丰富(fù)维生素A、D和一些核(hé)黄素,对人视力也(yě)有很(hěn)好补益作用。
鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少大卡
鹅蛋的热量(以(yǐ)100克可食部分(fēn)计)是(shì)196大卡(820千焦)。
每100克鹅(é)蛋(dàn)的热量约(yuē)占(zhàn)中国营(yíng)养学会推荐的普通成年人(rén)每天所需摄入总热量的8%。
鹅蛋成椭圆(yuán)形(xíng),个(gè)体很大,味道有(yǒu)些油,必须(xū)用(yòng)很(hěn)新鲜的鹅(é)蛋稍(shāo)加烹煮后食(shí)用。
鹅蛋每颗约重225到280克,较一般(bān)鸡蛋约大四五倍。
表面较(jiào)光滑,呈白色,但质地较粗(cū)糙,草腥味较重,食(shí)味不及鸡鸭蛋。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了