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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫(gōng)缩的目(mù)的是(shì)为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血，促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促(cù)使子宫一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹(fù)部(bù)会(huì)鼓(gǔ)起一个球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后正(zhèng)在慢慢恢复到正(zhèng)常的(de)状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子(zi)宫(gōng)进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐(命运多桀和命运多舛的区别怎么读，命运多桀和命运多舛的区别是什么zhú)渐缓解，自(zì)然消失的，一般不(bù)会(huì)超过七(qī)天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失(shī)后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子(zi)宫恢复(fù)到正(zhèng)常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过(guò)程，是因为(wèi)子(zi)宫(gōng)肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的(de)血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不必太(tài)过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造(zào)成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致使子(zi)宫向(xiàng)后移动(dòng)，出现腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和床板应形成(chéng)一个角度，大约是(shì)二(èr)十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物(wù)品(pǐn)垫在身后(hòu)，这(zhè)样的(de)话当(dāng)女性(xìng)移动时疼痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每(měi)次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养(yǎ命运多桀和命运多舛的区别怎么读，命运多桀和命运多舛的区别是什么ng)，因此每天(tiān)要(yào)保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的(de)。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可(kě)以下床走动了，可(kě)以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要(yào)注意锻(duàn)炼自己的身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做(zuò)操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)和生产时的宫缩是(shì)一(yī)样的，都是(shì)要进(jìn)行(xíng)子宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹(fù)部(bù)刀绞一般(bān)，对于每个女性生(shēng)孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的(de)宫(gōng)缩(suō)，这个是由(yóu)于(yú)子宫要(yào)进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一(yī)般经产妇(fù)会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫(gōng)的(de)底部和胃(wèi)部进行(xíng)平行时，子宫就达(dá)到(dào)了原先的状态，每天只供会下(xià)降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到(dào)了原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的(de)疼痛，很难(nán)忍受时(shí)，可以用(yòng)手(shǒu)搓热然(rán)后(hòu)对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样(yàng)可(kě)以(yǐ)缓解一(yī)下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候(hòu)一般(bān)就需要家人的关心(xīn)，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复(fù)。

产后怎么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后子宫收(shōu)缩(suō)，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚(jiān)持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子(zi)宫(gōng)的收(shōu)缩，帮(bāng)助产后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可(kě)以通过按摩(mó)的方式，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹部有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以使用益母(mǔ)草(cǎo)，有摩(mó)擦就有加(jiā)强(qiáng)子宫收缩(suō)的作(zuò)用，而且还可(kě)以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后医生(shēng)会开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服(fú)用五(wǔ)天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需(xū)要(yào)按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩(suō)了(le)。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子要是有阵痛发(fā)生(shēng)，这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况是属于子宫正(zhèng)常(cháng)收(shōu)缩，不要过于担心，代表子宫此时(shí)处于缩小当中，通常是(shì)能够(gòu)恢复到(dào)怀孕以前的样(yàng)子。

　　建议您(nín)可适当做下提肛(gāng)的运动与按摩，按摩是在腹部(bù)轻轻的进行按摩，只要(yào)把宫腔(qiāng)里的污血排干(gàn)净，这样子宫就够渐渐(jiàn)收(shōu)缩与复原(yuán)的。

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