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比玉皇大帝还大的是谁,比玉皇大帝还厉害的是谁

比玉皇大帝还大的是谁,比玉皇大帝还厉害的是谁 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥(féi)吗(ma)

  山芋是可(kě)以减(jiǎn)肥的。

  山芋(yù)适(shì)当摄(shè)入(rù)可以(yǐ)起到辅(fǔ)助(zhù)减(jiǎn)肥的效果,每100克(kè)熟(shú)山芋的(de)热(rè)量仅为79千卡,而且山芋中富含(hán)植(zhí)物纤维(wéi),

  在增加饱腹感的同时(shí)也不用担(dān)心摄入过多热量,可以代替部分(fēn)主食。而(ér)适(shì)当摄入植物纤(xiān)维,还可以起到一定(dìng)的润肠(cháng)通便(biàn)效果。

  部分(fēn)研(yán)究表(biǎo)明植物纤维(wéi)因为难以被吸收,而与(yǔ)肠道微生物的(de)接(jiē)触(chù)时(shí)间更(gèng)长(zhǎng)。所以(yǐ)可以通过调节肠道微生物来(lái)帮(bāng)助(zhù)代谢,减肥人(rén)群(qún)可以适当吃(chī)山芋帮助减(jiǎn)肥(féi)。

新鲜(xiān)山芋如何(hé)保管存放(fàng)时间长(zhǎng)

  1、纸箱保(bǎo)存。

  家里有纸箱的,可(kě)以(yǐ)准备一个稍微大一点的纸箱,在(zài)下(xià)面(miàn)垫上旧报纸或者是(shì)不穿的旧衣服(fú),再把新(xīn)鲜山芋放(fàng)入纸(zhǐ)箱内。

  在每(měi)层(céng)新鲜山芋之间都(dōu)要垫一(yī)层报纸或旧衣服,最(zuì)后在上面盖一层报纸,把纸箱(xiāng)密封好。

  放在家里干燥,通风的环境(jìng)中。

  可(kě)以保存(cún)一年时间不坏,因为纸箱(xiāng)有透气防潮的作用,旧衣服或报纸有温室的效果和吸潮(cháo)的(de)功(gōng)效,用这个方(fāng)法来保存(cún)新鲜山芋(yù),不仅保存时间长,而且(qiě)新鲜山(shān)芋(yù)越放越(yuè)甜,不(bù)会(huì)腐烂发芽,也不(bù)会长硬心。

  2、塑料(liào)袋保存。

  可以将新鲜(xiān)山芋用卫生纸或者旧报纸包裹起(qǐ)来(lái)。

  然后都(dōu)放(fàng)进塑料袋(dài)中扎紧袋口(kǒu)。

  同样是放在干(gàn)燥通风的地(dì)方(fāng),这样也可(kě)以保(bǎo)存(cún)很(hěn)长时间不(bù)坏。

  纸张可以控水(shuǐ)锁(suǒ)水,能够防止外界水分影响(xiǎng)新鲜山芋,也能够(gòu)保留住新鲜山(shān)芋原有水(shuǐ)分,保持新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山芋的量比较少(shǎo),也可以放在冰箱保(bǎo)鲜(xiān)层进行保存,保存(cún)之比玉皇大帝还大的是谁,比玉皇大帝还厉害的是谁前首先(xiān)将(jiāng)新鲜(xiān)山芋(yù)用保鲜(xiān)膜包裹起来,再(zài)放入(rù)冰箱保鲜层。

  这样可以(yǐ)保存一年都会很新鲜,保鲜膜(mó)可以锁住新鲜(xiān)山芋(yù)原有(yǒu)水分,让(ràng)新(xīn)鲜山芋一(yī)直处(chù)在新(xīn)鲜的状态下(xià)。

新鲜(xiān)山芋怎(zěn比玉皇大帝还大的是谁,比玉皇大帝还厉害的是谁)样保存

  很(hěn)多人特别的喜欢(huān)吃芋头,所以(yǐ)说一次性(xìng)会买很多芋头回(huí)来,这样(yàng)自己(jǐ)一(yī)天肯定是吃不(bù)完(wán)的,想要将芋头保存下(xià)来,但(dàn)是害(hài)怕(pà)保存(cún)不好,担心这个芋头坏掉了(le)不能(néng)吃(chī),所以(yǐ)说很多人常常为这个事情担忧,也担心(xīn)自(zì)己(jǐ)不能(néng)吃到新鲜的芋头,芋(yù)头还是吃新(xīn)鲜(xiān)的比较好,芋头保存不好很容易(yì)坏掉(diào)的,也很容易(yì)发芽,那(nà)么芋头怎么存放(fàng)好呢?

  芋头贮藏的(de)最佳(jiā)温度为10℃~l5℃。

  在0℃以(yǐ)下或(huò)25℃以上时会受到伤害,低(dī)于0℃会受冻,因(yīn)冻(dòng)伤造成腐烂;在(zài)7℃以(yǐ)下会发(fā)生冷窖,表皮(pí)易被微生物(wù)侵(qīn)染而腐(fǔ)烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水(shuǐ)。

  贮(zhù)藏芋头有宜湿不宜干之说,过干也会导致腐烂,贮藏要求的适宜相对湿度(dù)为85%。

  因此(cǐ),鲜芋头(tóu)购买(mǎi)之后尽快(kuài)食用,并且一定不能(néng)放入冰箱,当气温低于7℃度时,应存放于室内较温暖、通(tōng)风处保存。

  若需保存较长(zhǎng)时间(jiān),可采用(yòng比玉皇大帝还大的是谁,比玉皇大帝还厉害的是谁)通风库贮藏(cáng)法:

  1.将芋头用纸箱或打孔(kǒng)聚乙烯薄膜(mó)袋(dài)分装成20~30千克一箱或一袋。

  2.放于(yú)温(wēn)度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通(tōng)风(fēng)良好的贮藏库贮存,可长达(dá)5~6个月(yuè)。

  3.但(dàn)需要注意的是(shì),在(zài)贮(zhù)藏初期,由于(yú)外(wài)界(jiè)气温高(gāo),芋头呼吸旺盛,要注(zhù)意通风散热。

  控制堆内温度不得超过15℃。

  如果自己(jǐ)一(yī)次性买回来太多的(de)芋头不知道怎么(me)保存(cún)好(hǎo)的话,那(nà)么(me)不妨试试上面我们介绍的这些(xiē)保存芋头的方法,如果不是很多,那么最好是放在冰箱里面保存下来,但是一定不能削皮,这样带皮的保(bǎo)存时间(jiān)才能(néng)更长久(jiǔ),如(rú)果没有冰箱(xiāng),那么自己一定要把芋头放在通风的(de)地方(fāng)。

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