谨以此文是什么意思，谨以此文用在哪里-橘子百科-橘子都知道

谨以此文是什么意思，谨以此文用在哪里干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质(zhì)？将干核桃(táo)放(fàng)在干燥的通风处晾干(gàn)，待(dài)核桃的表皮和核桃仁不(bù)易分(fēn)离，色彩一致的时候，就可以(yǐ)取出来储藏的。

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核(hé)桃(táo)是补脑的(de)吗(ma)

　　是的，核桃是补脑(nǎo)的(de)。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃含有(yǒu)丰富(fù)的不(bù)饱和(hé)脂肪(fáng)酸，可以让脑的结(jié)构(gòu)物(wù)质变得完整，从而(ér)达到(dào)补脑的(de)功(gōng)效。补脑(nǎo)的食物有很(hěn)多有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇(gū)豆(dòu)腐(fǔ)核桃汤、莲(lián)子百合瘦肉(ròu)汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富(fù)的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子具有降血压，滋(zī)阳补(bǔ)虚等功效。炖(dùn)莲子更是(shì)营(yíng)养(yǎng)丰富，它有补血安神，健脑(nǎo)益智(zhì)等功效。

　　2、浮(fú)小麦(mài)肉汤：浮(fú)小(xiǎo)麦是一种(zhǒng)小麦类的植(zhí)物，有着固(gù)表止汗、益气除热(rè)的作用(yòng)，主要有(yǒu)健脾(pí)养(yǎng)肝穴，宁心安(ān)神的作用(yòng)。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤(tāng)，主要(yào)的功效是补脑益智，而(ér)且还可以抗疲(pí)劳。在(zài)日常生活中也(yě)可以多吃一些核桃。核桃(táo)有健脑的(de)作用(yòng)，可以(yǐ)增强(qiáng)记忆力，而且还可(kě)以(yǐ)增强身体的抵抗(kàng)力(lì)，在日(rì)常生(shēng)活中一定要(yào)多锻炼身体，不要(yào)过多(duō)的劳累(lèi)，一定要保持(chí)充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比(bǐ)较平和的滋补食(shí)疗(liá谨以此文是什么意思，谨以此文用在哪里o)，莲子百合瘦肉粥的好(hǎo)处(chù)有(yǒu)滋(zī)阴(yīn)润(rùn)肺、健脾(pí)和胃、清心安神的作(zuò)用，可以(yǐ)改善干咳少痰、体虚乏力、失(shī)眠多梦、口干舌燥(zào)、面色萎黄等(děn谨以此文是什么意思，谨以此文用在哪里g)。莲子百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)补而不腻，服用没有(yǒu)明显禁忌。