怎么(me)挑(tiāo)个甜(t2升是多少斤啊 2升是多少毫升ián)南瓜吃好(hǎo)吃点呢(ne)？看：从外皮(pí)颜色(sè)上来说，金黄色的(de)南(nán)瓜，颜(yán)色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好的。关于怎么挑个(gè)甜南(nán)瓜吃好吃(chī)点呢(ne)以及怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃点(diǎn)呢，如何挑南瓜(guā)比较甜(tián)，如何(hé)挑选甜的南瓜，怎么选南(nán)瓜好吃(chī)又(yòu)甜，南瓜怎么选才甜等问题(tí)，农商网(wǎng)将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的生活知识：

南瓜(guā)可(kě)以生吃吗

　　南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南瓜可(kě)以(yǐ)生吃，南瓜中含有丰富的(de)胡萝卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸及(jí)果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可(kě)以较好的保(bǎo)存其营养价值(zhí)2升是多少斤啊 2升是多少毫升，但建议控制摄入量，以免造成(chéng)胃肠道不适，日(rì)常适(shì)量生吃(chī)南瓜，对于改善(shàn)皮肤状态、缓解便秘(mì)发生等有一定的辅助作用。

怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看(kàn)：从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜(yán)色越深(shēn)黄，条纹(wén)越清楚粗重越成(chéng)熟；棱(léng)越(yuè)深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好。

　　而(ér)若是(shì)买已切开的，则要挑果肉的橘(jú)黄颜(yán)色越鲜浓，胡萝卜素(sù)含量(liàng)就(jiù)越多。

　　2、闻(wén)：南瓜(guā)熟(shú)后有一种清香(xiāng)气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜(guā)的(de)味道。

　　3、掂：相同(tóng)大小(xiǎo)的南瓜，挑(tiāo)选(xuǎn)的时候，选沉重的那(nà)一(yī)个。

　　较(jiào)沉(chén)的南瓜(guā)，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另一只手(shǒu)去拍(pāi2升是多少斤啊 2升是多少毫升)，如果声(shēng)音发闷(mèn)，感觉南瓜的内部结构(gòu)非常紧实(shí)，就(jiù)证明南瓜(guā)的成熟度比(bǐ)较高(gāo)。

南瓜(guā)怎么挑选又糯(nuò)又(yòu)甜(tián)南(nán)瓜(guā)如何挑甜

　　1、观(guān)察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜色是不(bù)一样的(de)。

　　市(shì)场上常卖的(de)两个品种，一个是蜜本南(nán)瓜，要面(miàn)甜(tián)的就(jiù)要(yào)挑选颜色橙(chéng)色(sè)的，成熟的好，口(kǒu)感(gǎn)就好;还有一种京绿栗南瓜，北(běi)京的品种，挑选要找颜色深(shēn)绿的、所(suǒ)以，什么样(yàng)的南瓜(guā)又面又(yòu)甜，首(shǒu)先看颜色(sè)准没错(cuò)。

　　2、观察(chá)南瓜外形(xíng)。

　　可以(yǐ)通过看南瓜的形状看出来，有的(de)南瓜是圆的(de)，带(dài)有(yǒu)条纹的(de)；有的是长的，带(dài)有(yǒu)斑纹线的(de)。

　　不管什么形(xíng)状(zhuàng)的南瓜，在(zài)挑选的时候(hòu)，要找(zhǎo)形(xíng)状完整的，有凸起或斑点的不影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护(hù)自(zì)己(jǐ)留下来的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮(pí)。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用手掐南瓜(guā)外(wài)皮，如果比较坚(jiān)硬(yìng)，那就是老南瓜；如果一掐就(jiù)破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音。

　　挑选南瓜(guā)时，可将南瓜(guā)托起，一只手去轻(qīng)轻的拍打，辨别一下南瓜的(de)声音，闷(mèn)响的就(jiù)是老南瓜(guā)，反之，成熟(shú)度就没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口感就(jiù)是又(yòu)糯又甜，这个在(zài)切开南瓜的(de)一瞬间也能判断出来(lái)。

　　成熟好(hǎo)的南瓜(guā)，瓜瓤比较坚硬，颜色呈金(jīn)黄色，瓜籽粒(lì)饱满，这样的南瓜吃起(qǐ)来既面又糯还甜；瓜(guā)瓤颜(yán)色较浅的，成熟度不(bù)够，口感也(yě)要略差一些。

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