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一个鸡腿多重,一个鸡腿多重多少克

一个鸡腿多重,一个鸡腿多重多少克 鸡蛋羹水放多了怎么补救,鸡蛋羹不凝固怎么补救

  鸡蛋羹水放(fàng)多了怎么补(bǔ)救,鸡(jī)蛋羹不凝固怎么补救做(zuò)鸡(jī)蛋羹的时(shí)候(hòu)不小心把水(shuǐ)放(fàng)多(duō)了煮出来的鸡蛋羹都是汤(tāng)汤(tāng)水水的,有什么办法是可以补救(jiù)一下的吗?为什么有(yǒu)时候蒸(zhēng)鸡(jī)蛋(dàn)羹(gēng)会出(chū)现不凝固的(de)现象?的(de)。

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鸡蛋羹水放多了怎么补(bǔ)救,鸡蛋羹不凝(níng)固怎么(me)补救

  做鸡蛋羹的时候不小心把水放多(duō)了煮(zhǔ)出来(lái一个鸡腿多重,一个鸡腿多重多少克)的鸡(jī)蛋(dàn)羹都(dōu)是(shì)汤汤水水的,有什(shén)么办法是可以补救一下(xià)的吗?为什(shén)么有时(shí)候蒸鸡(jī)蛋羹会出现不凝(níng)固(gù)的现象(xiàng)?

鸡蛋(dàn)羹水(shuǐ)放多了怎(zěn)么补救

  鸡蛋羹水放(fàng)多(duō)了(le)可以再加入适量的鸡蛋,将其与水(shuǐ)充分(fēn)混合即可(kě)。

  另外可以在蛋液里加适(shì)量盐(yán),可起到粘合蛋(dàn)液的作用。

  如果鸡蛋已(yǐ)经有部分熟透(tòu),已无(wú)法和其余的鸡蛋(dàn)液或水(shuǐ)融合,这种情况就不能够进(jìn)行补救。

鸡蛋羹不(bù)凝固(gù)是什么原因(yīn)

  1、加水过多,蒸鸡蛋羹用水是(shì)关键,一般蛋和水(shuǐ)的比(bǐ)例在1:2或1:3为宜。

  忌加生水和热开(kāi)水,加生水因自来水中有空气,水被烧沸后,空气排(pái)出,蛋羹会出现小蜂窝,影响蛋羹质量,缺乏嫩感,营养(yǎng)成(chéng)分(fēn)也会受损。

  也不宜用热开水,否则开水(shuǐ)先将蛋液烫热(rè),再去蒸,营养受损,甚(shèn)至蒸不出(chū)蛋(dàn)羹。

  2、火候不够,一(yī)般应该蒸约10分钟,否则鸡蛋(dàn)液(yè)没有成熟,仍然是一个鸡腿多重,一个鸡腿多重多少克液体状态的(de)。

鸡(jī)蛋羹水(shuǐ)和鸡蛋的比例

  蒸鸡蛋羹蛋与水的(de)比例是第一关键。

  在(zài)1:1到1:2之(zhī)间变(biàn)化(huà),具体要(yào)根据你(nǐ)想(xiǎng)吃的老(lǎo)嫩程(chéng)度。

  低(dī)于1:1,蛋羹(gēng)太老(lǎo),高于1:2呢,往往不(bù)易成型(xíng),最佳黄金比例是(shì)1:1.5。

鸡蛋羹有多(duō)少蛋白质

  通常一(yī)个水(shuǐ)煮鸡蛋的蛋白质的含量,大概是7-9g,根据鸡(jī)蛋的(de)大小略有不(bù)同。

  水煮(zhǔ)鸡蛋白是人体所较好的(de)优质蛋白来源,所(suǒ)以对于低(dī)蛋白(bái)血症患(huàn)者、近期(qī)有(yǒu)手术(shù)创(chuàng)伤的患者、身体有创面需要进行愈合的患者(zhě),以及需要(yào)生(shēng)长肌(jī)肉的(de)人群,建议多吃水煮鸡蛋白。

  但是要注意是水煮鸡蛋,而(ér)非油炸或(huò)者煎、蒸等(děng)方式,因(yīn)为其他方(fāng)式(shì)可以无形中增(zēng)加鸡蛋中的热量。

  如果过度进食,可能出现高脂血(xuè)症或(huò)者高血压等状(zhuàng)况。

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