魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了(le)魔芋是公(gōng)认热(rè)量比较低的食(shí)物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入(rù)的？魔芋的热(rè)量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植物，不含(hán)有太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不(bù)但不能被我们消化，还能吸(xī)收大量的(de)水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔(mó)芋(yù)的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典(diǎn)型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七(qī)大卡(kǎ)左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有的葡(pú)甘露聚糖(táng)是可溶(róng)性(xìng)纤(xiān)维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物，适量吃(chī)会(huì)有效的促进(jìn)肠的(de)蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达(dá)到(dào)清理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调(diào)节(jié)体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低(dī)热量(liàng)，但(dàn)是事与愿违下一句是什么 事与愿违是什么意思减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使(shǐ)用，不能够多(duō)吃，否则(zé)会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒，一定(dìng)要煮三(sān)个小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素(sù)和(hé)钾、磷(lín)、硒(xī)等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味(wèi)正常吗(ma)

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自有的特(tè)别的气味，通(tōng)常(cháng)被称(chēng)为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥(xīng)味的(de)植(zhí)物，挖出来就是(shì)这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还是会(huì)有一(yī)丁点，绝对一丝没有的是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入(rù)水以后，气(qì)味会明(míng)显减(jiǎn)轻，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或果汁调(diào)一下。

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