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黑(hēi)豆熬水喝有什么好处和坏(huài)处，黑豆煮水坚持喝一个月

　　经常饮用(yòng)黑豆水，可以有效去除胃中热痹，治疗脾(pí)胃损伤。

　　黑豆中所含(hán)有的膳食(shí)纤维，以及低(dī)聚糖能够帮(bāng)助人体肠道(dào)蠕动，促进毒素顺利排(pái)出(ch巾帼不让须眉的意思下一句是什么，巾帼不让须眉是什么意思ū)，经(jīng)常(cháng)饮用黑豆(dòu)水，可以(yǐ)改善便秘，还(hái)可以改善(shàn)肠内菌群环境。

　　黑豆(dòu)中所(suǒ)含有的皂草(cǎo)苷可有效减少体(tǐ)内胆(dǎn)固醇，还(hái)可(kě)以有效预防(fáng)中老(lǎo)年(nián)患者(zhě)动(dòng)脉粥(zhōu)样硬化和心血管(guǎn)疾病。

　　黑豆还有(yǒu)补(bǔ)血养肾的功(gōng)效，可以缓解(jiě)肾虚体(tǐ)弱、腰膝酸软(ruǎn)、关节不利等症状。

长期喝黑(hēi)豆水的坏处 大家可以看看

　　1、天(tiān)天喝黑豆煮(zhǔ)水喝没有坏处(chù)。

　　 2、黑豆它除了(le)归(guī)肾(shèn)经外，因为它是(shì)味(wèi)甘，它还入(rù)脾经(jīng)。

　　入脾经(jīng)，他除了有补肾的作用(yòng)，它还有(yǒu)健脾的作用。

　　中医，中药健脾的话，他就是(shì)有(yǒu)一个健脾益气的作(zuò)用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以使人的(de)气(qì)机(jī)得到提高，同时黑豆(dòu)还可以祛水的作用。

　　比如有些(xiē)人水肿，面部红肿，长(zhǎng)期吃(chī)黑豆都可以很好的利(lì)水作用。

　　 4、我国黑豆资(zī)源丰富(fù)，类型多(duō)种多样，有些(xiē)名贵的黑豆品种(zhǒng)至今尚在生产上利用，如(rú)江苏(sū)的(de)泰(tài)兴(xīng)黑豆(dòu)，属长江流(liú)域早熟春大(dà)豆，表现早熟、高产(chǎn)、适应性(xìng)强。

　　 5、至今仍是国家大豆区域(yù)试验南方早(zǎo)熟春豆组的对(duì)照品种。

　　丹东药(yào)黑豆(dòu)为青(qīng)子叶黑大豆，粒大，品种优，营养价值高。

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