减(jiǎn)肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午(wǔ)餐(cān)，10个(gè)饺子相当(dāng)于几碗饭减肥(féi)期间一般能吃饺子，适量吃饺子通常不会影响减肥效(xiào)果，并且还可以补充身体所需要(yào)的营养，但(dàn)要避免一次(cì)性过(guò)多食用的。

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减(jiǎn)肥期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相(xiāng)当于几(jǐ)碗饭

　　饺子(zi)是一种比(bǐ)较常(cháng)见(jiàn)的(de)食物，味道鲜美(měi)，而(ér)且(qiě)营养丰(fēng)富，在(zài)减肥(féi)期(qī)间适量(liàng)进食(shí)饺子，能够补充机体所需要的(de)营(yíng)养(yǎng)物(wù)质和(hé)能量(liàng)，有助于维(wéi)持机体的正常代谢。

　　但是(shì)需(xū)要注意的(de)是，饺子当(dāng)中也含有一定的热量，而且肉(ròu)馅饺子(zi)的(de)热量也比较高。

　　如(rú)果在减肥(féi)期间一次性进食太多饺子，同时没(méi)有控制其(qí)他(tā)食物的摄(shè)入，并且在进食之后也没有进(jìn)行运(yùn)动(dòng)，有(yǒu)可能(néng)会对减肥效(xiào)果产(chǎn)生影(yǐng)响，所以在(zài)减肥期间(jiān)不能过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我(w不可名状的意思解释一下，不可名状 的意思ǒ)认为不可(kě)以，饺子(zi)里面有肉，有菜，还有油脂(zhī)，虽然说这些食物(wù)在减肥期间是可以吃的，但是你吃两份(fèn)那(nà)么多，常人都吃不了两份，所(suǒ)以你这个是(shì)不(bù)利于减(jiǎn)肥的(de)。

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