王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产-橘子百科-橘子都知道

王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量是多少？是196大卡/100克(kè)的(de)。关于一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少以及一个鹅蛋的(de)热量是多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产'color: #ff0000; line-height: 24px;'>王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产是多少千焦，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多(duō)少米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的热量等(děng)问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

一(yī)个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的三倍(bèi)大，但营养价值(zhí)上并(bìng)非成三(sān)倍增(zēng)长。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)

　　是196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很(hěn)新鲜的(de)鹅(é)蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋(dàn)每颗约(yuē)重(zhòng)225～280克，较(jiào)一(yī)般鸡蛋约大四(sì)五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多种(zhǒng)维生(shēng)素及矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量(liàng)清(qīng)水、少量食用(yòng)盐和(hé)适量(liàng)料(liào)酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后(hòu)，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了(le)，然(rán)后把芝(zhī)麻油倒(dào)在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的(de)需要(yào)混合(hé)适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的(de)时候(hòu)，你应(yīng)该把(bǎ)两(liǎng)个(gè)鹅(é)蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片(piàn)，用油加热，加(jiā)入(rù)葱花，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加(jiā)入(rù)适量的食(shí)盐调味(wèi)，然(rán)后(hòu)就可(kě)以从锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅(é)蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上(shàng)适量的(de)食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装(zhuāng)，它应该直接(jiē)放在一(yī)个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可(kě)以品尝，放(fàng)在(zài)锅里煮熟后(hòu)食(shí)用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻(qīng)，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价(jià)值

　　鹅(é)蛋里边(biān)含(hán)有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内(nèi)，含有(yǒu)很(hěn)多磷脂(zhī)，其(qí)中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组织发(fā)育有很(hěn)好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙(gài)含量较多(duō)，很容易被(bèi)人体吸(xī)收，可以作(zuò)为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含(hán)量(liàng)也很丰(fēng)富(fù)，含有丰(fēng)富维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力(lì)也有很好补益作用(yòng)。