减肥(féi)期间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个(gè)饺(jiǎo)子相当(dāng)于几碗饭减肥期间一般(bān)能(néng)吃饺(jiǎo)子，适量吃饺子通(tōng)常不会影响减肥(féi)效果，并且还可以补充(chōng)身体(tǐ)所需要(yào)的营养，但要避(bì)免一次性过多食用的。冰箱保鲜的灯怎么不亮了呢 冰箱灯不亮影响使用吗>

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减(jiǎn)肥期间(jiān)能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当(dāng)于几碗饭

　　饺子(zi)是一种比较常见的食物，味道鲜(xiān)美(měi)，而且营养丰富，在减肥期(qī)间适量进食饺子，能够补充(chōng)机体所需要的营养(yǎng)物质和能量，有助于维持机体(tǐ)的正常代谢。

　　但是需要注(zhù)意的(de)是(shì)，饺子当(dāng)中也含有(yǒu)一定的热量，而且冰箱保鲜的灯怎么不亮了呢 冰箱灯不亮影响使用吗(qiě)肉馅饺子(zi)的热量也(yě)比较(jiào)高。

　　如果在减肥期(qī)间一次性进(jìn)食太多饺子(zi)，同时没有控制(zhì)其他(tā)食物的(de)摄(shè)入，并(bìng)且在进食(shí)之(zhī)后也没有进行运动，有(yǒu)可能会对减肥效果产生影(yǐng)响，所以在减肥期间不能(néng)过量食用饺(jiǎo)子。