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75g牛奶等(děng)于多(duō)少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然饮料之一，被(bèi)誉为白色血液，对人体(tǐ)的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名思义是从雌性奶牛身上所挤出(chū)来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶也分有不(bù)同的等级(jí)。

　　牛奶含(hán)有丰富(fù)的矿(kuàng)物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是人体钙(gài)的最佳来源(yuán)，而且钙(gài)磷比(bǐ)例非常适当(dāng)，利于钙(gài)的(de)吸收(shōu)。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多种，主要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用(yòng)禁忌(jì)

　　牛奶并不是(shì)越浓越好(hǎo)的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的(de)营养价值更高一些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过(guò)是水的比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃(wèi)就比较弱(ruò)的人(rén)喝(hē)浓牛奶(nǎi)的话(huà)，则会(huì)引(yǐn)起腹泻、便秘、食(shí)欲不振(zhèn)等不良问题(tí)。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭配(pèi)在一(yī)起食(shí)用，认为这样味(wèi)道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的(de)话，就(jiù)引(yǐn)起草酸(suān)反(fǎn)应(yīng)，严重的话甚至会引发(fā)缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认(r侗族乐器有哪些图片，侗族乐器有哪些种类èn)为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀(xī)饭中的(de)脂肪氧化酶破(pò)坏，所以(yǐ)应该分开(kāi)食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以为身(shēn)体补(bǔ)充营养，其实这样做是错误(wù)的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶(nǎi)中的蛋白质会被(bèi)迫(pò)转化(huà)为热量消耗掉，这(zhè)样实际(jì)上是起不到什么营养滋(zī)补作用的。

　　最(zuì)好的(de)做法是餐(cān)后两个小时左右喝牛奶，这(zhè)样牛(niú)奶中的营养(yǎng)才能最大(dà)限度的(de)被人(rén)体吸收(shōu)。

　　不要用牛(niú)奶送(sòng)服药(yào)。

　　有人(rén)喜欢吃药的时(shí)候(hòu)，用牛奶送服(fú)，这样做会破坏药(yào)物中的(de)有效(xiào)成分(fēn)，起(qǐ)不到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这(zhè)样会破坏(huài)牛奶中的营(yíng)养成分，另外(wài)，在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，也不要往里面加糖，否则会危害我们的身体健康，最(zuì)好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话(huà)，茶叶中的鞣(róu)酸会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙(gài)的吸收，所以大(dà)家在喝(hē)牛奶的时候(hòu)，一定要注意(yì)不要(yào)喝茶(chá)一起饮侗族乐器有哪些图片，侗族乐器有哪些种类用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密(mì)度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度公式计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升(shēng)

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