酒后头痛怎(zěn)么(me)办？

一、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部进行力度适中的按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头疼的(de)有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛(tòng)按摩(mó)的(de)重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可以用食指来(lái)按压(yā)，可(kě)以用拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻(qīng)轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一(yī)茶(chá)盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的(de)菜心并切(qiè)成细丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后(hòu)三五分钟后食用，可(kě)起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶(chá)喝(hē)，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还可以(yǐ)使你四大灵猴的兵器叫什么名字快速入睡哦(ó)，并且(qiě)第(dì)二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是(shì)什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都(dōu)会(huì)产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ四大灵猴的兵器叫什么名字)等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这(zhè)种(zhǒng)物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低脑血流量，从(cóng)而脑(nǎo)血流量的(de)降低引起脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本(běn)身就是(shì)致痛物质，并(bìng)且这些物(wù)质(zhì)还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇(chún)油(yóu)也(yě)是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会(huì)昏(hūn)痛的因素。

怎么预(yù)防酒后(hòu)头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前就应该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开(kāi)始的(de)时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下(xià)胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得(dé)快，使(shǐ)人(rén)更容易醉，而且(qiě)空(kōng)腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了的(de)时候(hòu)，容易造成胃出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙(yǐ)醇在体(tǐ)内吸收时(shí)间延(yán)长，不容易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如果没(méi)有时间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里(lǐ)形成一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一点时间来吃(chī)一些食(shí)物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的(de)食物来吃(chī)，可以有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常饮酒会造成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪(zhū)肝就(jiù)是(shì)富含维生素B的食物(wù);海鲜中的(de)贝类食物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖元(yuán)对于(yú)促(cù)进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作用。

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