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knocked什么意思，knocking什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃放在干燥的(de)通风处晾干，待核(hé)桃(táo)的(de)表皮和核桃仁(rén)不易分离，色彩一致(zhì)的时候，就可以取出来储藏的。

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核桃是补脑的(de)吗(ma)

　　是的(de)，核(hé)桃是补脑(nǎo)的。

　　核(hé)桃可(kě)以补脑，核桃(táo)含有(yǒu)丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结构(gòu)物质变得(dé)完(wán)整(zhěng)，从而(ér)达到补(bǔ)脑的功效(xiào)。补脑(nǎo)的(de)食(shí)物有(yǒu)很多有莲子肉汤、浮小knocked什么意思，knocking什么意思麦肉汤、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于(yú)加强身体(tǐ)营养(yǎng)，莲子(zi)具(jù)有降血压，滋(zī)阳(yáng)补虚等功效。炖(dùn)莲子更是营养丰富(fù)，它(tā)有补血(xuè)安神，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉(ròu)汤(tāng)：浮小knocked什么意思，knocking什么意思(xiǎo)麦是一种(zhǒng)小麦(mài)类的(de)植物，有着固(gù)表止汗(hàn)、益气除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的(de)作用(yòng)。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤(tāng)，主(zhǔ)要(yào)的功效是(shì)补脑益(yì)智，而(ér)且还(hái)可以抗疲劳。在日常生(shēng)活中也(yě)可以多吃(chī)一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增强记(jì)忆力，而且还(hái)可(kě)以增(zēng)强身体的抵抗力，在日常生(shēng)活中一定要多锻炼身体，不要过(guò)多的劳累，一(yī)定(dìng)要保(bǎo)持充足的(de)睡眠。

　　4、莲(lián)子(zi)百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合瘦肉粥是比较平和(hé)的滋补(bǔ)食疗(liáo)，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥的好处有(yǒu)滋(zī)阴润肺、健脾和胃、清心(xīn)安(ān)神的(de)作(zuò)用，可以改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏(fá)力、失眠(mián)多梦、口干舌燥(zào)、面(miàn)色萎黄等。莲子(zi)百合瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服用没有(yǒu)明(míng)显禁忌(jì)。