酒后头痛(tòng)怎(zěn)么(me)办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度适中的(de)按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可以(yǐ)用(yòng)食指来按(àn)压，可以用拳(quán)头在(zài)太阳(yáng)穴(xué)到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次(cì)，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切(qiè)成细(xì)丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五(wǔ)分(fēn)钟后食用，可起到(dào)解酒的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进(jìn)少(shǎo)量(liàng)细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一(yī)次(cì)一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起(qǐ)饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎(suì)用开水冲服也(yě)有解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒之后，则(zé)可以喝(hē)几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消敷面膜20分钟后如果没干还敷吗，敷面膜20分钟后如果没干还敷吗失，而且还(hái)可以使你快(kuài)速入睡(shuì)哦，并且第二天(tiān)起(qǐ)来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中产生的化(huà)学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺(yì)条件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过(guò)高(gāo)。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物(wù)质，这(zhè)种物质极易诱(yòu)发头(tóu)痛。因为酪胺(àn)是一种茶(chá)酚胺类物(wù)质，能(néng)刺激交感(gǎn)神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用(yòng)，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会(huì)降(jiàng)低(dī)脑血流量(liàng)，从而脑敷面膜20分钟后如果没干还敷吗，敷面膜20分钟后如果没干还敷吗血流量的降(jiàng)低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素及(jí)儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的(de)杂醇(chún)油存在,而酒中的(de)杂醇油(yóu)也是导(dǎo)致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在(zài)喝(hē)酒(jiǔ)之前就应该先做点(diǎn)功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充(chōng)一(yī)下(xià)胃，先(xiān)给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精会吸(xī)收(shōu)得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别(bié)是(shì)喝高了(le)的时(shí)候，容易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使乙(yǐ)醇在体内吸(xī)收(shōu)时(shí)间延(yán)长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里(lǐ)形(xíng)成一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也(yě)可以抽出(chū)一点时(shí)间来吃一些食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒和补充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效(xiào)摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造(zào)成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的(de)食物(wù);海鲜中的贝类食物(wù)通常含有丰富的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进(jìn)肝脏的功能发挥(huī)着重(zhòng)要的作(zuò)用。

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