宝宝(bǎo)们，本号以(yǐ)前(qián)的(de)视频均是全(quán)部剪辑降噪处理(lǐ)后上传的，达到的效果就是，当你点击播放就能直接进入(rù)你需要的部分(fēn)内容，且音频(pín)降噪后质量更(gèng)优，但由于处(chù)理后的视频太大，上(shàng)传太费时(shí)间。为降低劳动强度(dù)，后期视频不(bù)再二次剪辑，只对音频做(zuò)降打死日本人犯法吗，现在打死日本人犯法吗噪处理，对(duì)底噪有要求的宝宝可点(diǎn)击音频播放，感谢你一(yī)路走来的支(zhī)持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是(shì)指(zhǐ)人体通过视、听(tīng)、触(chù)、嗅等感知上(shàng)的刺激，在(zài)耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身(shēn)体其他部(bù)位产(chǎn)生令(lìng)人愉(yú)悦的(de)独(dú)特刺激感。

它(tā)往往(wǎng)具(jù)有有序(xù)、重复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平(píng)稳(wěn)、音量(liàng)低、有非常(cháng)明显的(de)唇齿(chǐ)音甚至呼吸(xī)，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作者利用假音(yīn)以及(jí)混音可以有效的(de)避免声音(yīn)中(zhōng)较(jiào)多的基频部分，使得语言能量集中在纤(xiān)细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成员提出(chū)。后(hòu)来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上视觉的刺激，引发(fā)了(le)观(guān)众(zhòng)的情绪反应，产生了愉打死日本人犯法吗，现在打死日本人犯法吗(yú)悦的感觉(jué)。

总结来(lái)讲，ASMR主要通(tōng)过(guò)大自然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达到刺激。根据《自发(fā)性知觉(jué)经络反应的(de)研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好(hǎo)者(zhě)5~7min就(jiù)会触(chù)发ASMR。当(dāng)然(rán)，不同(tóng)人对(duì)于同一种(zhǒng)触发器所触发(fā)的情(qíng)感是不同的(de)，大部(bù)分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位(wèi)甚至(zhì)会有类似电流经过等感受。对于这(zhè)种(zhǒng)感觉，有的人(rén)会觉得惊奇(qí)和刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与(yǔ)每个(gè)人的经历是密切相关(guān)的。

当然，想要(yào)感受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备。相比于直接外(wài)放的效果，使用耳(ěr)机来听这(zhè)些音视频则(zé)是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了，免得有打(dǎ)广告的(de)嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位、成像好，细节(jié)表现(xiàn)力足(zú)，层(céng)次感丰富(fù)的耳机，都可以(yǐ)满足(zú)ASMR的需求。如果还能(néng)有主动降噪的功能(néng)就更(gèng)好(hǎo)了，可以(yǐ)隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择一些(xiē)感兴(xīng)趣的(de)分(fēn)类，让自己的心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

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缓解一天(tiān)的疲劳? ?放(fàng)松紧绷(bēng)的神经

别忘了我在这(zhè)里等着哄你入睡(shuì)

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