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顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇仍然会出现宫(gōng)缩(suō)症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔(qiāng)内滞留的(de)淤血(xuè)，促进子(zi)宫收缩(suō)，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫(gōng)进(jìn)一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复(fù)到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会有这(zhè)样的(de)变化过(guò)程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。吉首市是地级市还是县级市呢 吉首市是几线城市>

　　这都(dōu)是子宫在恢复(fù)的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不(bù)正确可能会造(zào)成子宫移(yí)位;长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么(me)麻(má)醉药失效后(hòu)产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角度，大约是二(èr)十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯(tǎn)之(zhī)类的物(wù)品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移动(dòng)时(shí)疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进行。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的(de)女性还(hái)要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休(xiū)养，因此(cǐ)每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也是不可(kě)取的(de)。

　　通(tōng)常情况下产后三天(tiān)就可以下(xià)床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简单活(huó)动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇(fù)也要(yào)注意(yì)锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做(zuò)做操或者(zhě)练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天(tiān)开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是(shì)什么(me)感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出(chū)现阵痛(tòng)的(de)感觉，这种感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀绞一般(bān)，对于每个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛能够(gòu)促(cù)使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩的(de)一(yī)种，而在(zài)产后(hòu)进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又(yòu)要(yào)生孩子(zi)一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原(yuán)一般(bān)是在子(zi)宫的(de)底部和胃部(bù)进行平行(xíng)时，子宫就达到了原先的状态(tài)，每天只供会(huì)下降到1横指，到第(dì)十天差不多(duō)就恢复(fù)到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用(yòng)手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解(jiě)一(yī)下(xià)疼(téng)痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般就需要家(jiā)人(rén)的关(guān)心，不然产妇(fù)心情会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产(chǎn)后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还可(kě)以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促进子宫的收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的(de)子(zi)宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之(zhī)余也可(kě)以(yǐ)自己多按(àn)摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫(gōng)的(de)位(wèi)置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个(gè)圆形(xíng)硬(yìng)块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的(de)作(zuò)用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些(xiē)益母(mǔ)草给产妇服(fú)用(yòng)，一般(bān)服用五天，每(měi)天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫收(shōu)缩了。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么按(àn)摩

　　生完后妈妈(mā)的肚子(zi)要是(shì)有阵痛发生，这种情况是属(shǔ)于子(zi)宫(gōng)正常收缩，不要(yào)过于担心，代表(biǎo)子宫(gōng)此时处于缩小(xiǎo)当中，通常是能够恢复(fù)到(dào)怀孕以前的样子。

　　建议您(nín)可适当做下(xià)提肛的运动与按(àn)摩，按摩(mó)是(shì)在腹部轻轻(qīng)的(de)进行(xíng)按摩，只要(yào)把(bǎ)宫腔里的污血排干净，这(zhè)样子宫就够渐渐收缩(suō)与复原(yuán)的。

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