酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部(bù)

对头(tóu)部进行(xíng)力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可以用拳头(tóu)在太(tài)阳穴到发际(jì)处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来(lái)生白萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一(yī)次，三(sān)次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取大白菜(cài)的菜心(xīn)并切成(chéng)细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白(bái)醋后搅拌(bàn)后三五(wǔ)分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲(chōng)服(fú)也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不(bù)仅可(kě)以使头痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡(shuì)哦，并且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是(shì)什(shén)么原因

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产(chǎn)生的化学(xué)物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中(zhōng)都会产生(shēng)极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制(zhì)不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物质，这种(zhǒng)物(wù)质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺类物质(zhì)，能刺激交感神经(jīng)末梢释放(fàng)去甲肾(shèn)上腺素(sù)。去甲肾(shèn)上(shàng)腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流(liú)量，从而脑血流量的(de)降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些(xiē)物质(zhì)本身就是致痛物质(zhì)，并(bìng)且这些(xiē)物质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂(zá)醇油(yóu)也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么(me)预防酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要空去巴基斯坦办签证多少钱，去巴基斯坦需要签证吗腹(fù)喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开始(shǐ)的时候，应(yīng)该先抓着时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填(tián)充一下胃(wèi)，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的(de)话酒精会吸收得快(kuài)，使(shǐ)人更(gèng)容(róng)易(yì)醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝(hē)高了的时(shí)候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可(kě)以保(bǎo)护(hù)我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一(yī)些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一(yī)些有解酒(jiǔ)和补充能量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的(de)控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的食(shí)物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功能发挥(huī)着重要的(de)作用(yòng)。

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