烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了？苹果用(yò巴基斯坦中国人去安全吗，中国人去巴基斯坦安全么ng)盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面的农药残留(liú)物(wù)的(de)。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱(xiāng)中，加(jiā)热5分钟制成(chéng)，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随(suí)之增加。烤(kǎo)苹果(guǒ)具有健脑安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能(néng)消(xiāo)化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在(zài)烤(kǎo)熟后还能释放(fàng)出(chū)浅浅的香(xiāng)味。身体(tǐ)在摄入这种香味和(hé)营养(yǎng)物(wù)质之后能(néng)调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气(qì)，还(hái)能让身体消(xiāo)化吸收营(yíng)养元素(sù)钾(jiǎ)，保(bǎo)持(chí)体(tǐ)内电解(jiě)质溶液钾、钠(nà)的(de)均衡，故能防治高血压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还(hái)能促(cù)进毛细血管扩(kuò)张，减少血液(yè)粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果(guǒ)加热(rè)后，其所含的多(duō)酚(fēn)类天(tiān)然抗氧化(huà)物质含量会大幅增加(jiā)，有助于降低(dī)血(xuè)脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物质，具(jù)有止泻和通便的双重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具(jù)有吸收细(xì)菌和毒素(sù)的作用(yòng)，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟，除(chú)去表面(miàn)的的(de)农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有(yǒu)皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准备好(hǎo)一盆(pén)凉白开水，放一(yī)点(diǎn)盐和两片柠(níng)檬(预防(fáng)苹(píng)果氧化后(hòu)变(biàn)色)将切好(hǎo)的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于苹(píng)果片要切多(duō)薄呢，就自(zì)己(jǐ)衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就巴基斯坦中国人去安全吗，中国人去巴基斯坦安全么放入已经(jīng)预热好的烤箱(xiāng)中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至上下管(或者上下(xià)管热风循环(huán)也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几(jǐ)个烤网几个(gè)一起烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯片、但味(wèi)道(dào)是(shì)酸(suān)酸甜(tián)甜的。

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