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yue是什么意思网络用语，乐是什么意思网络用语干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存不变质？将干核桃放在干燥的通风处晾干(gàn)，待(dài)核桃的(de)表皮和核桃仁不易分(fēn)离(lí)，色彩一致的时候，就(jiù)可(kě)以取出来储(chǔ)藏的(de)。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以(yǐ)补脑，核(hé)桃含有(yǒu)丰(fēng)富的不饱和(hé)脂肪酸(suān)，可以让脑(nǎo)的结构物(wù)质变得完整(zhěng)，从而达(dá)到(dào)补(bǔ)脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉(ròu)汤、浮(fú)小(xiǎo)麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤(tāng)、莲(lián)子百合(hé)瘦肉汤等，具体(tǐ)如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪(fáng)，维生素，有(yǒu)助于加强身(shēn)体营养，莲(lián)子具有降血(xuè)压，滋阳补虚(xū)等功效。炖(dùn)莲子更(gèng)是营养(yǎng)丰富，它有补血(xuè)安神，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小(xiǎo)麦类(lèi)的植(zhí)物，有(yǒu)着固表止汗、益气除热的作用，主要(yào)有健脾养肝穴(xué)，宁(níng)心安神(shén)的作用(yòng)。

　　3、金针菇(gū)豆腐核(hé)桃汤，主(zhǔ)要的功效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生(shēng)活中也可以多(duō)吃一(yī)些核(hé)桃。核桃有健(jiàn)脑的作用，可以(yǐ)增强记(jì)忆力，而且还可以(yǐ)增强(qiáng)身体(tǐyue是什么意思网络用语，乐是什么意思网络用语)的抵抗(kàng)力(lì)，在(zài)日常生活中一定要多锻炼身体，不(bù)要过多(duō)的劳(láo)累，一定(dìng)要保(bǎo)持充足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是(shì)比较平和的滋补食疗，莲子(zi)百合(hé)瘦(shòu)肉粥的好处有滋(zī)阴润肺、健脾和(hé)胃、清心安神的作(zuò)用，可以改善干(gàn)咳少痰、体虚(xū)乏力(lì)、失眠(mián)多梦、口干舌(shé)燥、面(miàn)色萎(wēi)黄等。莲子(zi)百合(hé)瘦肉粥补而不腻(nì)，服(fú)用没有明显(xiǎn)禁忌。