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猎德村为什么那么有钱，猎德村以前很穷吗速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑(hēi)咖啡粉是纯咖(kā)啡吗，黑咖啡配料表写(xiě)着速溶(róng)咖啡粉速溶黑咖(kā)啡粉(fěn)不是(shì)纯(chún)咖啡的。

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速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速(sù)溶咖啡粉

　　速溶(róng)黑咖(kā)啡粉(fěn)不(bù)是纯咖啡的。

　　一(yī)般不是。

　　纯咖(kā)啡一(yī)般指得是将咖啡豆直接研磨成粉末,再经(jīng)过(guò)冲泡、过(guò)滤、浸泡、煮(zhǔ)开等步骤制作的,而速溶黑咖啡粉,是通过将咖啡萃取液中的水分蒸发而获得的干(gàn)燥(zào)的(de)咖啡提取(qǔ)物,所以(yǐ)速溶(róng)黑(hēi)咖啡中的营(yíng)养成分是不如纯(chún)咖啡的。

速溶(róng)黑咖啡能减肥吗

　　其实速(sù)溶黑咖啡不(bù)能起(qǐ)到良好的减肥作用(yòng)，要想更好地达到瘦身效(xiào)果(guǒ)，最好是(shì)适量的(de)现磨黑咖(kā)啡。

　　一：找对喝(hē)咖(kā)啡的(de)方式

　　咖啡可(kě)以帮助减肥(féi)，但并不(bù)是(shì)所有的咖啡。

　　这里要强调的(de)是黑咖啡(fēi)，而且是可可纯度超过75%的咖啡。

　　但是黑咖啡的口(kǒu)感并不像奶咖那么香(xiāng)醇(chún)，更多的(de)是苦涩，许多人无法接受，因此普通咖啡减少了(le)可可的含量(liàng)，添加了糖类物(wù)质，这种咖(kā)啡的减肥效果(guǒ)是不(bù)理想的，反而(ér)里面的(de)糖分会引起发胖。

　　二：烘焙方式(shì)很重要(yào)

　　咖啡的风味是咖啡(fēi)豆的烘(hōng)焙(bèi)时(shí)间和温度(dù)决(jué)定(dìng)的(de)，而这2个因素也决定了最终咖啡中的咖啡因含量。

　　一般深度烘焙的咖啡风味(wèi)会更猎德村为什么那么有钱，猎德村以前很穷吗丰富。

　　实(shí)际上咖啡因(yīn)含量很低(dī)。

　　要想减肥，尽量选择浅度烘(hōng)焙的黑咖啡。

　　三：冷(lěng)热饮用有效果的区别

　　随着咖(kā)啡(fēi)制作工艺(yì)上的提升，从(cóng)最初的(de)的热咖啡到现在的很多加了碳酸(suān)饮料、冰淇淋、牛奶等；

　　再演(yǎn)变(biàn)到(dào)冰镇的(de)方式调(diào)制咖啡风味。

　　这(zhè)些复(fù)合版的咖(kā)啡不仅新颖，而且风味多变，很(hěn)受年轻(qīng)人的喜爱。

　　其实，咖啡因的作用是在热饮的(de)时候才能更好地发挥作(zuò)用。

　　所以在喝完热咖啡半小时后会有发(fā)热的(de)感觉，这就是咖(kā)啡因促进(jìn)血(xuè)液循环的结果。

　　四(sì)：要(yào)控(kòng)制好(hǎo)喝咖啡(fēi)的量

　　咖(kā)啡(fēi)虽然能促进脂肪代谢帮助减肥燃脂，但(dàn)人体每天(tiān)摄入的咖啡(fēi)量不宜超过6杯（以每杯250ml计算）。

　　过多(duō)的咖啡因摄入会让人异常兴(xīng)奋，导致失眠焦虑和烦(fán)躁。

　　就算(suàn)是减肥，也(yě)要控制每天饮用的量，不要(yào)贪杯(bēi)哦。

速溶(róng)黑咖(kā)啡会伤害(hài)身体吗(ma)

　　黑(hēi)咖啡的(de)咖啡因和(hé)咖啡碱含量(liàng)都很高，还其实(shí)速溶咖啡并没有(yǒu)我们(men)想(xiǎng)象(xiàng)之中的(de)那么可(kě)怕，速溶咖啡是从焙炒(chǎo)的咖啡豆之(zhī)中提(tí)取(qǔ)有效的成分(fēn)之(zhī)后(hòu)，经过干燥而成的粉(fěn)末，通常会被制成三合一的咖啡饮(yǐn)品。

　　之(zhī)所以(yǐ)被人所诟病，主要是其中添加了(le)大量的白砂糖、植脂末以及食用香(xiāng)精。

　　糖的添加主(zhǔ)要(yào)是(shì)引起肥胖的(de)其中(zhōng)的一个(gè)原(yuán)因(yīn)，还(hái)很有可能(néng)会(huì)引起(qǐ)高血压(yā)、糖尿病等相关的疾病，而植脂末之(zhī)中(zhōng)含有氢化的(de)植物油，氢化植物油之中的反式脂肪酸(suān)对于我们人体的健康是(shì)不利的，所以我们经常会提(tí)到要避免(miǎn)过量的进行摄入。

　　虽然(rán)说，三合一(yī)速(sù)溶咖啡非常的(de)好喝，而(ér)且也可(kě)以(yǐ)让人轻易地去接受，但是普(pǔ)通老(lǎo)百姓最开始(shǐ)接触的咖(kā)啡一(yī)般都是这种(zhǒng)咖啡，味道独特(tè)但特别(bié)的香浓、清(qīng)甜，很快(kuài)就可(kě)以(yǐ)让人上瘾！

　　但是它的好喝，也(yě)是有一定(dìng)原因的，即使不加(jiā)牛奶也有着(zhe)非(fēi)常醇厚顺(shùn)滑(huá)的口(kǒu)感，这是植(zhí)脂(zhī)末（又叫做奶精）的功劳；

　　比苦涩寡淡的黑(hēi)咖啡甜蜜可口多(duō)了(le)，这(zhè)主(zhǔ)要(yào)是糖的功劳！植脂(zhī)末之(zhī)中含有大量的饱和脂肪，与肥(féi)肉之中的(de)脂肪一(yī)样，热量高、味道香，但却是好身材的头(tóu)号公(gōng)敌(dí)，非(fēi)常容(róng)易引发(fā)自身体重的(de)增长。

　　因此，如果每天都大量的(de)摄入(rù)添加了植(zhí)脂末的(de)速溶咖(kā)啡，或许就会摄入更(gèng)多的脂肪，所谓：一(yī)胖毁所有啊，不仅仅(jǐn)影响自身(shēn)外貌的指数，或许(xǔ)还会(huì)增加您罹患心血管疾病的风险啊(a)！

　　而糖更是被我们(men)称为近一百年毁了我们人类健康的头(tóu)号敌人—肥胖、高血脂、高尿酸、皮肤老(lǎo)化、血管老化均与之有关！每天(tiān)喝糖水的人们(men)，内脏脂(zhī)肪更加(jiā)容易出现超标，其健康的危(wēi)害比普通(tōng)肥(féi)胖或许会更(gèng)大！而从速溶咖啡(fēi)的营养成分组成来(lái)看的话(huà)，主要是以某(mǒu)款速(sù)溶(róng)咖啡的成(chéng)分表来分析，一份(fèn)15克的三合一速(sù)溶(róng)咖(kā)啡能量为291千焦(jiāo)（大(dà)约70千卡左右），蛋(dàn)白质(zhì)0.6克，脂肪2.4克，碳水化合物11.2克，钠(nà)68毫克。

　　这也就是说，每天喝(hē)上3杯的速溶咖啡，摄入的能量(liàng)或许就超(chāo)过了每天所需能(néng)量的十分(fēn)之一，无论是糖分或者(zhě)还是热量其(qí)实都是不可忽视的。

　　因此，我(wǒ)们不(bù)建(jiàn)议每天(tiān)大量(liàng)的喝三合一的速溶咖啡，偶(ǒu)尔一两次也是无妨的，但是如果养(yǎng)成习惯(guàn)的话，这种危害(hài)就真的(de)不容小(xiǎo)觑了(le)！除(chú)此之(zhī)外，速(sù)溶咖啡也不可避免地涉及到咖啡(fēi)因(yīn)。

　　咖啡之中的咖(kā)啡因，会对我们(men)人脑中(zhōng)枢神经起到一定(dìng)的兴奋(fèn)作用，给人一种(zhǒng)缓解疲劳、提高自身(shēn)注(zhù)意力的感觉，所以(yǐ)我(wǒ)们经常会靠喝咖啡来提神。

　　但是如果(guǒ)过量(liàng)的饮(yǐn)用咖啡，很有可能会引起心悸、失眠(mián)、血压的不稳定，尤(yóu)其特别是有些(xiē)对咖啡因敏感的人群，如果在喝(hē)了咖啡(fēi)之后会出现(xiàn)心跳的加速、恶心以及(jí)头(tóu)晕(yūn)等不适，可以(yǐ)说咖啡是(shì)一种利弊共存(cún)的(de)矛(máo)盾体。

　　所以，对(duì)于经常喝咖啡(fēi)的人来说，一定要注意控制(zhì)摄入量，一般一天最(zuì)好(hǎo)不要超过3杯(bēi)（每杯大约200毫升左右），可以(yǐ)选择现磨纯咖(kā)啡(fēi)那么就尽量的少(shǎo)喝速溶咖啡(fēi)，如(rú)果只能喝(hē)速溶咖(kā)啡(fēi)就需(xū)要注意它的能量和碳水化合物等，尽量的选择能量比(bǐ)较低、碳水化合物和(hé)脂肪含量比(bǐ)较低的产(chǎn)品。

　　最后我们来(lái)说一说植脂末与反式的脂肪酸(suān)：植脂末是一(yī)项了不起的(de)发明啊(a)，可以让过去(qù)的穷苦人也能享受到类似于奶油的(de)美味(wèi)：在那个(gè)时候的西方国家，奶油(yóu)昂贵而(ér)且又比较的稀少，这(zhè)绝对是有(yǒu)钱人的(de)专享品！

　　一名聪明的化学家将植物(wù)油氢化之后(hòu)获得了(le)类似奶(nǎi)油(yóu)的产(chǎn)品，而其(qí)成本非(fēi)常低而且更(gèng)容(róng)易储存，并且不易(yì)腐败变(biàn)质(zhì)，于(yú)是(shì)大量的使用到食(shí)品加工之中。

　　但是，随(suí)着医学研究的不断进步(bù)，人们也发现了氢化(huà)植物(wù)油(yóu)之中(zhōng)的反式(shì)脂肪(fáng)酸对(duì)身体(tǐ)心血管系统具有非常(cháng)可怕的(de)危害，这算是(shì)自身血脂的升高、血(xuè)栓高(gāo)发的重要原因！

　　因此，现在的食品加工(gōng)业致力于不断(duàn)的(de)降低氢化植(zhí)物油之中反(fǎn)式脂肪酸的(de)含量，目(mù)前，很多的食品虽然都添加了氢(qīng)化植物油(yóu)（代可可脂巧克力、一些油炸类的食品(pǐn)、咖啡伴侣等），但其反(fǎn)式的脂肪酸酸标(biāo)注则为零（我国(guó)规定(dìng)凡是脂肪含量低(dī)于0.3%即(jí)可标注为零含(hán)量）。

　　但是无(wú)论(lùn猎德村为什么那么有钱，猎德村以前很穷吗)如何植物(wù)的(de)奶油制品、油炸类的食(shí)品(pǐn)、代可可(kě)脂巧克力制品、各种派等食品脂肪含量比(bǐ)较的(de)高，还很有可能含有有害的反式脂肪酸，各位还是少吃为妙啊！有(yǒu)焦碳(tàn)化合物。

　　这些物质对身体(tǐ)的胃都有刺激性比较大，使人(rén)变得(dé)异常兴奋(fèn)，敏感(gǎn)的人可能引(yǐn)起失(shī)眠。