6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完(wán)酒(jiǔ)之(zhī)后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可(kě)以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且还(hái)可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学(xué)物(wù)质

酿酒过程中都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工(gōng)艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发(fā)头痛(tòng)。因(yīn)为酪胺(àn)是一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩(suō网络上说的310什么意思，网络上说的310什么意思啊)血管、升高血(xuè)压(yā)的作用(yòng)，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会(huì)降低(dī)脑血流量(liàng)，从(cóng)而脑血流(liú)量的降(jiàng)低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就是(shì)致痛(tòng)物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得祸

无(wú)论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先(xiān)做点功课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹(fù)喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一(yī)下胃，先(xiān)给胃提(tí)早(zǎo)做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使(shǐ)人(rén)更容易醉，而且网络上说的310什么意思，网络上说的310什么意思啊空腹(fù)喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的时候，容(róng)易造(zào)成胃出(chū)血(xuè)。先吃(chī)点饭菜垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有(yǒu)时(shí)间先(xiān)吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝(hē)一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在(zài)胃里(lǐ)形成一层(céng)薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光(guāng)一味的(de)喝酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也可以抽(chōu)出一点时间来吃一(yī)些食物(wù)，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补充能(néng)量的(de)食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的(de)控制。常(cháng)饮酒会造成人(rén)体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝(gān)就(jiù)是富含维生素B的(de)食物;海鲜(xiān)中的贝(bèi)类食物(wù)通(tōng)常(cháng)含有丰(fēng)富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作(zuò)用。

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