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当年非典为什么神秘结束了黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥吗

　　黍(shǔ)米(mǐ)是可以减(jiǎn)肥(féi)的(de)。

　　黍米有减肥和降低血压的功效与(yǔ)作用。

　　首先(xiān)黍米里含有(yǒu)大量的不(bù)饱和脂(zhī)肪酸(suān)，能够把人体内多(duō)余的脂肪分解掉，当作废物(wù)排(pái)出身体之(zhī)外，所(suǒ)以适当(dāng)吃一些黍米能(néng)达到很好(hǎo)的(de)减肥效果(guǒ)。

　　其次黍米里面含(hán)有非常多(duō)的微(wēi)量(liàng)元(yuán)素和钾元素，而且(qiě)还有很多其他(tā)的营养物质，具(jù)有(yǒu)降血压和治(zhì)疗贫血的(de)功效。

黍米是(shì)大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大(dà)黄米属于(yú)同一种物质，大黄米(mǐ)别名是软黄米(mǐ)、黍米(mǐ)，经常(cháng)被磨成面粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同(tóng)时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳水化(huà)合物、B族(zú)维生素以及维生素E、锌(xīn)铜锰(měng)等营养元素(sù)。

　　黍为一年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆(gǎn)直立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有(yǒu)节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成(chéng)熟(shú)则(zé)下垂，长约30厘(lí)米，分(fēn)枝具(jù)角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部(bù)密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗(suì)卵状椭圆形(xíng)，长约(yuē)4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍(shǔ)米中所含的脂(zhī)肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七(qī)烷酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚油酸等(děng)，均有(yǒu)利(lì)于生长(zhǎng)发(fā)育。

　　黍米中含(hán)有的粗纤(xiān)维、灰分。

当年非典为什么神秘结束了　　黍(shǔ)米中还含(hán)有(yǒu)多种米、麦中所(suǒ)缺乏(fá)的(de)氨基酸，对调补机体代谢(xiè)十分重要。

大黄米是什么(me)米啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄米”），与“小米”非同一种(zhǒng)作物，是由(yóu)糜子（黍）去皮加工(gōng)而成。

　　适于(yú)贫(pín)瘠干燥土(tǔ)壤生长，多分布于(yú)印度、中国、尼日利亚和俄罗斯(sī)。

　　糜子是生长于我(wǒ)国北方的一种(zhǒng)农作物，含有(yǒu)的人体必(bì)需的八种(zhǒng)氨基酸的含量(liàng)均高于大米和小麦，尤其是(shì)蛋(dàn)氨酸含量(liàng)，几乎是大米和小(xiǎo)麦(mài)的两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源(yuán)】

　　为禾(hé)本科植(zhí)物黍的种子(zi)。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少(shǎo)数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米(mǐ)，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶片(piàn)线(xiàn)状披(pī)针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边(biān)缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密(mì)，成(chéng)熟(shú)则下(xià)垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密(mì)生(shēng)小枝与小穗；小穗(suì)卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无(wú)毛，第(dì)一颖长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先(xiān)端(duān)尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉(mài)，第二颖与小穗等(děng)长，大多为11脉；第一(yī)外稃形(xíng)似第二颖；内稃薄(báo)膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果圆形或椭(tuǒ)圆(yuán)形，平(píng)滑而有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红色(sè)。

　　种(zhǒng)子白色、黄色(sè)或褐色，性粘或不粘(zhān)。

　　我国华北、西北多(duō)有栽培(péi)。

　　一般(bān)分两种类(lèi)型(xíng)，以秆上有毛(máo)，偏穗(suì)，种子粘(zhān)者为黍；秆上(shàng)无毛，散穗，种子不粘(zhān)者为稷(jì)。

　　本植物的根(黍根(gēn))、茎(jīng)(黍茎)，以及稷的种子(稷(jì)米)，稷(jì)的茎(糜穰)亦供药用，各详专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳(ké)嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰(fēng)富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸(suān)。

　　2、含有丰富的(de)维生素(sù)E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰(fēng)富(fù)，为大米的4倍(bèi)。

　　4、含(hán)钾(jiǎ)高含钠(nà)低，100克中含钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患者有益。