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黍米(mǐ)可以减肥吗

  黍米是可以减肥(féi)的。

  黍(shǔ)米有减(jiǎn)肥(féi)和降低血压(yā)的功效与(yǔ)作用。

  首先黍米里含有大量的不饱和脂肪酸,能够(gòu)把人体内(nèi)多余的脂肪分解掉,当作废(fèi)物排出身体之外(wài),所(suǒ)以(yǐ)适当吃一些(xiē)黍米能(néng)达到很好的(de)减肥效果。

  其次黍米里面(miàn)含有非常多的微量元素和钾元素,而且还有很多其(qí)他(tā)的营养物(wù)质,具(jù)有降(jiàng)血压和治疗(liáo)贫(pín)血(xuè)的功效。

黍米是大(dà)黄米(mǐ)吗?

  黍米是大黄米(mǐ)。

  黍米和(hé)大黄米属于同(tóng)一种物质, 大黄米别名是(shì)软黄米、黍米,经(jīng)常被磨(mó)成面粉,制作各种糕点。

  同时黄米富含蛋白质、碳水(shuǐ)化(huà)合物、B族维(wéi)生素以及维生素(sù)E、锌铜锰等(děng)营养元(yuán)素(sù)。

  黍为一年(nián)生草(cǎo)本。

   秆直(zhí)立,单(dān)生或(huò)少(shǎo)数丛(cóng)生(shēng),高60~120厘米(mǐ),有节,节上密(mì)生髭毛。

   叶鞘松弛,被疣毛;叶(yè)舌长约1毫米(mǐ),具长约2毫(háo)米(mǐ)的纤毛;叶片线状披针形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛(máo)或无毛,边缘常粗(cū)糙。

   圆锥花(huā)序,开展或较紧密(mì),成熟则(zé)下垂,长(zhǎng)约(yuē)30厘米,分枝具角棱,边缘具粗糙(cāo)刺(cì)毛,下部裸(luǒ)露,上部密生(shēng)小枝(zhī)与小(xiǎo)穗;小穗(suì)卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形,长(zhǎng)约(yuē)4~5毫米;颖纸质。

  黍米中所含的(de)脂肪主(zhǔ)要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等,均(jūn)有利于生(shēng)长发(fā)育。

  黍米中含有的(de)粗纤维、灰分。

  黍(shǔ)米(mǐ)中还含有多种米、麦中(zhōng)所缺乏(fá)的氨(ān)基(jī)酸,对调补机体代谢十(shí)分重(zhòng)要。

大黄米是什(shén)么米啊?

  大黄米(又称“软黄米”),与“小米中考的报名号指什么意思,中考的报名号是什么意思”非(fēi)同一种作物,是由糜(mí)子(黍)去皮(pí)加工而成。

  适于贫瘠(jí)干燥(zào)土壤生(shēng)长,多(duō)分布(bù)于(yú)印度、中国、尼日利亚(yà)和(hé)俄罗斯。

  糜子是生长于我(wǒ)国北方的一种农作(zuò)物(wù),含有的人体必需的八种氨基酸的含量均高于(yú)大米和小麦,尤其是蛋氨酸含量(liàng),几(jǐ)乎是大(dà)米和小麦的(de)两倍。

  大黄米(mǐ)介绍:

  【来源(yuán)】

  为(wèi)禾本科植物黍的种子。

  【植物形态】

  黍(《诗经》) 一年生草本。

   秆(gǎn)直立,单生或少数丛生,高(gāo)60~120厘米,有(yǒu)节,节上(shàng)密生髭毛。

   叶鞘松弛,被疣(yóu)毛;叶(yè)舌长约1毫米,中考的报名号指什么意思,中考的报名号是什么意思具长约2毫(háo)米的(de)纤毛;叶片线状披针形,长10~30厘米,宽1.5厘米(mǐ),具柔毛或无毛(máo),边缘(yuán)常粗糙。

   圆锥花序,开展或(huò)较紧密,成(chéng)熟则(zé)下垂,长约30厘米,分枝具角棱,边缘具粗糙(cāo)刺(cì)毛,下部(bù)裸露,上部密生小枝与小穗;小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形,长约4~5毫米;颖纸质。

  无毛(máo),第(dì)一颖长为小穗的1/2~2/3,先(xiān)端尖或锥(zhuī)尖,具5~7脉,第(dì)二颖与小穗等长,大多为(wèi)11脉;第一外稃形似第(dì)二颖;内稃(fū)薄膜质,较短小,长1.5~2毫米,先端常微凹。

   颖果圆(yuán)形或椭圆(yuán)形,平滑而(ér)有光泽,长约3毫米,乳白、淡(dàn)黄或红色。

  种(zhǒng)子白色、黄(huáng)色或褐色,性粘或不粘(zhān)。

   我国华(huá)北、西北多有栽培。

 中考的报名号指什么意思,中考的报名号是什么意思  一般(bān)分两种类型,以秆(gǎn)上有毛,偏穗(suì),种(zhǒng)子粘者为黍;秆(gǎn)上无毛,散穗,种(zhǒng)子不(bù)粘者为(wèi)稷。

   本植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎),以及稷的种子(zi)(稷米),稷的(de)茎(jīng)(糜穰)亦供药用,各详(xiáng)专(zhuān)条。

  【食用效果(guǒ)】

  治泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳(ké)嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口(kǒu)疮(chuāng)、烫伤。

  【营养含量】

  1、含有丰(fēng)富的脂(zhī)肪,主要(yào)为不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸。

  2、含有丰富的维生素E,每100克中含有1.79毫克。

  3、膳食纤维含量丰富,为(wèi)大米的4倍。

  4、含钾高含钠(nà)低,100克中(zhōng)含钾:201 毫(háo)克,钠:1.7 毫(háo)克(kè) ,常吃对高血压患者有益。

  5、铁和磷的含量(liàng)均较大米丰富。

  以上资(zī)料参考  百度百科–大(dà)黄米

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