什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对(duì)诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可(kě)以(yǐ)是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的(de)、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的(de)合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然(rán)科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到(dào)对(duì)某(mǒu)一(yī)事(shì)物(wù)规律(lǜ)性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的事(shì)件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直(zhí)接的(de)作(zuò)用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自(zì)己是因为什么(me)事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪(xù)，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我们都不希(xī)望自己总是(shì)存(cún)在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们(men)首先想到(dào)的做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不(bù)管是(shì)因(yīn)为什么事(shì)情(qíng)引起的(de)问题，最(zuì)重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要(yào)控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什(shén)么(me)事(shì)就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的(de)人，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即(jí)对这件事的(de)一(yī)些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的情绪与行为(wèi)的(de)反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错误(wù)信念也(yě)称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人(rén)们(men)按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精(jīng)神及行动有(yǒu)成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思(sī)维而产生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的(de)困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和社会(huì)学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合(hé)理思维和无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人(rén)都不(bù)可避免地具(jù)有或(huò)多或少(shǎo)的不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会(huì)科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物(wù)的(de)长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行(xíng)归纳再进(jìn)行(xíng)逻(luó)辑(jí)证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形成的(de)一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接(jiē)影响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么(me)事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪(xù)，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是(shì)一定会(huì)经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存(cún)在(zài)情绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想(xiǎng)到(dào)的做(zuò)法(fǎ)就是(shì)控(kòng)制情(qíng)绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情引起的问题，最重要的(de)就(jiù)是要(yào)控(kòng)制情(qíng)绪(xù)。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人(rén)时候，我们(men)需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直接导致了(le)人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样(yàng)一(yī)件事，对不同的(de)人，会(huì)引(yǐn)起不同(tóng)的情(qíng)绪(x太监割掉的是哪些部位，古代太监是割掉鸡还是蛋ù)体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。太监割掉的是哪些部位，古代太监是割掉鸡还是蛋

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由(yóu)于人们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪(xù)障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为的结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 太监割掉的是哪些部位，古代太监是割掉鸡还是蛋