什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世(shì)纪50年代由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是(shì)无(wú)理性(xìng)的、不合理的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思维(wéi)、去(qù)行动时(shí)，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思(sī)维(wéi)而产生(shēng)的，情绪上或(huò)心理上的(de)困扰(rǎo)是(shì)由于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学(xué)和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的(de)不合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(如(rú)自(zì)然科学(xué)与(yǔ)社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归(guī)纳再进(jìn)行逻(luó)辑(jí)证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也(yě)就是(shì)对引发情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看(kàn)法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会(huì)间接(jiē)影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩(hái)子的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人(rén)还(hái)是孩子，都是一定会经(jīng)历过(guò)的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什么(me)事(shì)情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下(xià)自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪(xù)压下(xià)去(qù)，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什么事就引起(qǐ)了什么(me)情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对(duì)不同(tóng)的(de)人(rén)，会引(yǐn)起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发(fā)事件所产生的情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人(rén)的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或(huò)少的(de)不合理(lǐ)思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动(dòng)物，思维(wéi)借(jiè)助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无(wú)法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会(huì)科(kē)学)中联系(xì)实际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化的(de)、描述事(shì)物演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建(jiàn)夺笋啊是什么意思网络用语，夺笋啊是什么意思网络用语怎么说的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的(de)情绪(xù)产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要的(de)是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，将情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要的(de)就是要(yào)控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一(yī)下(xià)自己(jǐ)的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在(zài)这里(lǐ)指(zhǐ)的(de)冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C的(de)间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个(gè)人(rén)无(wú)所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在(zài)久而久(jiǔ)之(zhī)，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发(fā)性(xìng)事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

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