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5k是多少钱,5k是多少钱人民币 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可(kě)以减肥吗

  山芋是可以减肥的。

  山芋适当摄入可以起(qǐ)到(dào)辅助减肥的效果,每100克熟山芋的(de)热量仅(jǐn)为79千(qiān)卡(kǎ),而且山芋中(zhōng)富含植(zhí)物纤维(wéi),

  在(zài)增加饱腹感(gǎn)的同时也不用担心摄入过多(duō)热(rè)量,可以代替部分主食(shí)。而适当摄入植物纤维(wéi),还可以起到一(yī)定的(de)润肠通便效果。

  部(bù)分(fēn)研究表(biǎo)明植物(wù)纤(xiān)维因为难以被吸收,而与(yǔ)肠(cháng)道(dào)微(wēi)生物(wù)的接触(chù)时间更长。所以(yǐ)可以通(tōng)过调节(jié)肠道微生物来帮助代谢,减肥人群可以(yǐ)适当吃(chī)山芋帮助减肥。

新鲜山芋如何保(bǎo)管(guǎn)存放时间(jiā5k是多少钱,5k是多少钱人民币n)长

  1、纸箱保存。

  家里(lǐ)有纸箱的,可以准备一个稍(shāo)微大一点的纸箱,在下面垫上旧报纸或者(zhě)是不穿的(de)旧衣服,再把新鲜山芋放入(rù)纸箱内。

  在每层(céng)新鲜山芋之间都(dōu)要垫一层(céng)报纸或旧衣服,最后在上(shàng)面盖(gài)一层(céng)报纸,把纸箱密封好。

  放在家里干燥,通风(fēng)的环境中。

  可以保存(cún)一年时间不(bù)坏(huài),因(yīn)为(wèi)纸箱有透气防潮的(de)作用,旧(jiù)衣服或报纸有温(wēn)室的效果和吸潮(cháo)的功效(xiào),用这个(gè)方法来保存新(xīn)鲜山(shān)芋,不仅保存时间长,而(ér)且(qiě)新(xīn)鲜山芋越放越(yuè)甜,不(bù)会(huì)腐(fǔ)烂发芽,也不会长(zhǎng)硬心。

  2、塑(sù)料袋保(bǎo)存(cún)。

  可以(yǐ)将新(xīn)鲜(xiān)山芋(yù)用卫生(shēng)纸或者旧(jiù)报纸包裹起(qǐ)来。

  然后都放进塑料袋中扎紧袋口。

  同样是放(fàng)在干(gàn)燥(zào)通风的(de)地方,这样也可(kě)以(yǐ)保存很长时间不坏。

  纸张可以(yǐ)控水锁水,能够防止(zhǐ)外界水分(fēn)影响(xiǎng)新鲜山(shān)芋,也能够(gòu)保留住新鲜山芋原有水分,保持新鲜(xiān)度(dù)。

  3、冰箱保(bǎo)存。

  如果(guǒ)新(xīn)鲜山芋的量比(bǐ)较少,也可(kě)以放在冰箱(xiāng)保(bǎo)鲜(xiān)层进行保存,保(bǎo)存之前首(shǒu)先将新鲜山芋(yù)用(yòng)保鲜膜包裹起来,再放入冰(bīng)箱保鲜(xiān)层(céng)。

  这样可以保存(cún)一年都会很新鲜(xiān),保鲜膜(mó)可以锁住新鲜山芋原有水分,让新鲜山芋一直处在(zài)新(xīn)鲜的状态下(xià)。5k是多少钱,5k是多少钱人民币>

新鲜山芋(yù)怎样保存

  很多人特别的喜欢吃芋头,所以说一次性会买很(hěn)多芋头回来,这样自己(jǐ)一天肯(kěn)定是吃不完的,想要将芋头(tóu)保存下来,但是(shì)害怕(pà)保(bǎo)存不好,担心这(zhè)个芋头坏掉了不能吃,所(suǒ)以说很多人常常(cháng)为这(zhè)个事(shì)情担忧,也担心自己(jǐ)不能吃到新鲜(xiān)的(de)芋头,芋头还是(shì)吃新鲜(xiān)的比较(jiào)好,芋(yù)头保存不(bù)好很(hěn)容易坏掉的,也很容易发芽,那么芋头怎么存(cún)放好呢?

  芋头(tóu)贮藏的最佳(jiā)温度(dù)为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上(shàng)时会受到(dào)伤害,低于(yú)0℃会受冻,因冻伤造成(chéng)腐烂(làn);在7℃以下(xià)会发生冷(lěng)窖(jiào),表皮易被微生(shēng)物侵染(rǎn)而腐烂;高于25℃也会引起腐(fǔ)烂、脱水(shuǐ)。

  贮(zhù)藏芋头有宜湿不宜干之说,过干(gàn)也会导致腐(fǔ)烂,贮藏(cáng)要求的(de)适宜相对湿(shī)度为85%。

  因此,鲜芋头购买之后尽快食用,并且(qiě)一(yī)定(dìng)不能放入冰(bīng)箱,当气温(wēn)低于7℃度(dù)时,应存放于室(shì)内(nèi)较(jiào)温暖、通(tōng)风处(chù)保存。

  若(ruò)需(xū)保存较长时间(jiān),可采用通(tōng)风(fēng)库(kù)贮藏法:

  1.将芋头(tóu)用纸箱或(huò)打(dǎ)孔聚乙烯薄膜袋分装(zhuāng)成20~30千(qiān)克(kè)一箱或一袋(dài)。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良(liáng)好的(de)贮藏库贮存,可长达(dá)5~6个月。

  3.但(dàn)需要注(zhù)意的是,在贮藏(cáng)初期,由(yóu)于外界气温高,芋头呼吸(xī)旺(wàng)盛(shèng),要注意通风散热。

  控制堆(duī)内温度不(bù)得(dé)超过(guò)15℃。

  如果(guǒ)自己一次性买(mǎi)回(huí)来太(tài)多的芋头不知道(dào)怎么保存好的话,那(nà)么不妨试试上面我们介绍的这些保存5k是多少钱,5k是多少钱人民币芋(yù)头的方法(fǎ),如果不是很多,那么最好是放在冰箱里面保存下来(lái),但是一定(dìng)不(bù)能削皮,这样带皮的(de)保(bǎo)存(cún)时间才(cái)能更长久(jiǔ),如(rú)果没有冰箱(xiāng),那(nà)么(me)自己(jǐ)一定要(yào)把(bǎ)芋头放在(zài)通风(fēng)的地方。

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