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　　2、把跳跳(tiào)球(qiú)的(de)脚环套在脚上，如图(tú)所示。

　　3、用(yòng)手抓着跳跳(tiào)球的绳子，然后(hòu)把跳跳球甩起来。

　　4、跳跳球旋转到另一中国的三线城市有哪些 排名，中国的三线城市有哪些2022只脚(jiǎo)时，另一只脚跳(tiào)起(qǐ)来。

　　5、继(jì)续(xù)用(yòng)脚把跳跳球旋(xuán)转起来。

　　6、一边转(zhuǎn)一(yī)边跳(tiào)如此(cǐ)重复即可(kě)。